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哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它
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听听歌曲 也许好点？如果还不好来个一醉方休
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想开心的事，给烦心的事抛去九宵云外，心里就不难受了
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做些开心的事吧，或者玩游戏发泄一下，但是要玩拿手的，不然被虐也难受。
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