不想做事怎么办?
不想做事了可以试着换一个工作的小环境、换个电脑桌面、列一个简单的todolist、清理工作空间等。
1、换一个工作的小环境:比如一直坐在格子间的小伙伴,可以换到窗边的位置工作会儿;或者搬电脑到楼底下或附近自己喜欢的咖啡店或奶茶店工作会;再不行的可以定一个公司的会议室当会儿自己的办公室也行哈,顺便假装下老板。:)在自己条件允许的情况下,打开自己的脑洞换个地方工作。(亲自体验,我就常去咖啡店占个位置干活,感觉效果良好)
2、换个电脑桌面(手机桌面或主题):对于某些小伙伴,第一条估计可行性比较低(不像我这种没有老板管的,工作自由的人),换个自己喜欢的电脑桌面,或手机主题等等也有不错的效果哈。不妨可以试试。
3、列一个简单的todolist:很多时候不想工作,都是因为工作太多,太杂太乱,让你有无从下手的感觉,那就拿一支笔一个本,把所有的想做的要做的工作都写下来,不要求都完美,就是把自己脑子里的工作都清空,列在纸上,有点一个人的头脑风暴的感觉。然后在整理一下成为一个todolist,挑出一些安排现在做,其他的安排到后面。
扩展资料
调整低落情绪的方法
1、学会倾诉:当我们情绪低落的时候,不要让自己独处,沉溺于低落的情绪之中,而应该多与朋友交流,试着让你的朋友去支持你、鼓励你、开导你,将你的不良情绪都宣泄、释放出来,而不是一个人闷在心中。
2、培养兴趣:当我们做一件自己感兴趣的事情时,我们会觉得非常的愉悦与快乐。但在我们情绪低落的时候,就会发现很多以前感兴趣的事情,现在却提不起兴趣。可是你要知道,不管什么时候,我们都会有自己感兴趣的事情,只要你去培养,去发掘,那么你就会找到自己的兴趣。