Question

患肾结石的人越来越多，多半与哪些饮食习惯有关？

Answer 1

肾脏是我们人体中泌尿系统中最主要的部分之一，其余大多数部位产生的结石都有可能时源于肾脏出现了问题。比如说输尿管所产生的结石多半是由于肾脏出现问题所导致的。不运动单纯的补钙也会引起肾结石产生，因为运动有利于对钙的吸收，帮助钙可以沉淀到骨头上，但是如果单纯的补钙而不去运动，钙就会从骨头中渗透析出到血液当中去，最后到尿液当中，这也正是单纯补钙而不去运动可能增加结石的发生。引起结石的原因不单单是运动方面，这其中饮食也占据绝大部分。

1、每日人体对糖的摄取量，蔗糖尤其是乳糖，可很大程度上促进人体对钙的吸收，而所导致的就是草酸钙在人体内大量积存，经过实验发现，不管是结石病人还是正常人，在人体摄取100克糖，2个小时后检查尿液中的钙和草酸的浓度都有上升。

2、人体每天对蛋白质的摄取多少会直接与肾结石相关联，每天进食大量含高蛋白质的食物，会促进尿液中钙的大量排泄 ，从而形成高尿钙。

3、高嘌呤类的食物，比如说火锅，火锅的材料有大量的海鲜、猪肝、猪肾等很多动物的内脏，而火锅的汤料大多是鲜肉汤，牛肉汤、猪肉汤、羊肉汤等，这些肉汤类包含大量的嘌呤成分，这会很大程度上引起肾结石。这是因为嘌呤进入我们人体后，代谢产物最终是尿酸，而尿液中排出尿酸过多会导致尿酸结石。

肾结石需要我们及时的预防，在日常生活中保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，尽量少吃火锅类食品。

Answer 2

和饮食的不卫生有关，其次就是重口味的饮食也会造成这样的结果。

Answer 3

可能是钙补多了，也会引起肾结石，另外一定要多喝水。

Answer 4

主要是因为有的人呢，他们总是憋尿，吃的太多，油腻的食物还有糖分太多或者说太咸。

Answer 5

患肾结石的原因，多半跟爱吃垃圾食品有关系。