Question

如何在生活中保持快乐？

快乐不困难，但是一直快乐就很难，如何在生活中保持快乐？

Answer 1

在生活中保持快乐的秘诀，应该就是要放宽心态。有些人能够苦中作乐，而有些人泡在蜜罐子里面都觉得苦。这种不同就是因为心态，所以引发的差异。
不同的人会有不同的烦恼，生活不会是一帆风顺的。也不可能永远都是开心快乐的事情，总有一些令你忧虑烦恼的事情的出现。那要在生活中保持快乐，就是整个人心态要放宽，要有所侧重，任他巨浪滔天，我自巍然不动。咱们都是见过世面的成年了，什么大风大浪都经得起，所以淡定，先乐呵就对了。
幼稚的人才喜欢一惊一乍，成熟的人都宠辱不惊。给自己的生活做减法，爱你所爱，做你所喜。不以物质为转移，做自己最快乐！

Answer 2

现代生活中如何解除心理压力，保持愉快的心情，是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理解压的几条条要诀，值得我们借鉴。 1、正确认识压力 人生活在社会中，有压力是正常的事。
  因此，对来自正常的压力并不需要全面排除。但是，太大的压力、太重的心理负担就要想办法减轻了。  在遇到精神困扰时，要学会自我安慰，平息紧张，在多种复杂的情况下能沉着冷静处理各种事件。
   2、对自己不苛求 不要把自己的抱负目标定得太高，也不要对自己所做的事要求十全十美，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己的成就，心理就会舒畅。 3、学会宣泄感情 当感到压力太大时，应当主动疏导发泄，如把自己的体验、想法讲给亲人、同事、朋友，让郁闷释放出来，这样就会觉得有所安慰，心情也会变得轻松起来。
     4、转移注意力 工作之余积极参加文艺或体育活动，可以丰富生活，增加情趣，转移注意力。在心情不愉快时也可外出旅游、逛商店，来调整自己的情绪，达到乐而忘忧。 5、增强信心 加强意志和魄力的训练，培养自己敢于拼搏的精神，以豁达的心情面对现实，这样就会使自己有良好的心态面对各种矛盾。
     6、知足常乐 不论荣与辱、升与降、得与失，都应宠辱不惊。须知：人生最大得快乐是健康。快乐的第一法宝是宽恕的心 　　最快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步

Answer 3

生活中要保持快乐，首先你得保持一个乐观心态，不受恶劣环境或工作烦恼影响。其次，你得会制造快乐，不能整天宅在家里，要走出去，广交朋友，与别人同享快乐。再次，你得有爱心，奉献爱心本身就能收获快乐！

Answer 4

生，容易，活，容易，生活不容易，快乐生活就更不容易！
这是一个浮躁的时代，总会莫名其妙的浮躁起来，不能平静的看完一本书，认真的学一样技能……浮躁遍地都是，而我们的快乐，却找不到滋生的土壤！
生活是什么样的状态，取决于你对待生活的心态。如何在浮躁的生活中保持快乐？
快乐法则1:列张清单
想要整理思绪、平复心态最好的办法就是写下你要做的事，每完成一个项目并在清单上把它划掉的时候，会让你有无比的成就感。
快乐法则2:消除杂乱
像打扫、擦拭、擦洗这类重复性情节任务，也可以让你沉下心来认真思考，只要你专注于你正在做的事，更能产生快乐感！
快乐法则3:学会留心
活在当下，与其和家人共进晚餐时担心明天要做的事，还不如更加关注当下的美食、家人的对话。
平淡生活的温暖处，也许就是与家人、孩子在一起分享美食，分享品味美食的愉快心情。

Answer 5

每天保持微笑对自己微笑，对别人微笑
快乐的一个最明显的标志就是脸上的笑容，一般人开心的时候脸上肯定是充满了笑容，很开心的时候应该会开怀大笑。那么我们每天早上起来给自己一个微信，见到同事给同事一个微笑，见到陌生人给陌生人一个微笑，遇到高兴的事情要微笑，遇到不开心的事情也可以微笑，让我们内心平衡。微笑还有个特点就是会传染，一般你对别人微笑的话别人也会对你微笑，尤其是陌生人，当你看到陌生人对你微笑的时候，我们内心会有一丝乐意。所以请保持你的微笑。

活在当下，不要顾及太多
人生快乐的事情太多，烦恼的事情也太多，有的人之所以自己长期的不快乐，是因为考虑的太多，总是想着身边不开心的事情，然后又联想以后会发生什么不好的结果，事情总是往坏处去想。这样的心态能快乐么，我身边很多长辈就有这样的心态。怎么也劝不好，导致自己经常不开心。有时候其实快乐很简单，我们现在是什么样子，能做什么开心的事情就去做，不要想得太遥远，未来的变数也很大，有些事情是我们去想去悲伤也解决不了问题的，所以更多的时候我们应该活在当下，抛开过去和未来的烦恼，着眼于眼前的快乐。

帮助别人解决困难，从小事开始
不知道你们有没有一种感觉，当你帮助别人度过困难，或者帮助别人完成一件事的时候，你的内心会有一种充实和愉悦的感觉。所以在我们的生活中，我们会碰到各种各样的人，在交往的过程中就会看到他们有时候在某些方面是需要帮助的，那这个时候我们就要尽自己所能去帮助别人，这样我们不仅能提升我们双方的友谊，也能让我们的生命更有价值。

多交朋友，多和朋友组织活动交流感情
人生能遇到几个情同手足的友谊，也许有的人说一个都没有，但是我要说的是友谊是处出来，是经历很多事情看出来的，步入职场以后可能很难在遇到我们在上学时期的那种纯真的友谊了，不带一点目的，只因为我喜欢和你玩。但是我们同样会接触很多朋友，我们平时可以根据身边朋友的爱好经常组织组织活动，爱打球的可以在一起打球，爱徒步的可以一起徒步，爱旅游的可以一起出去玩。相信我，几次活动会迅速拉近你们的距离，兴趣相投的话，你们也会迅速成为好朋友，在这过程中我么是快乐的。知心朋友越多我们会越快乐。