大家一般都几点睡觉,为什么
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十点之前吧因为早上会起的早点如果是12点睡早上9点都起不来这么晚吃早餐对胃不好
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十二点以前,因为十二点以后,是人体内脏休整的最佳时间。
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十点之前睡觉,睡晚了,对健康不利呀
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一般十二点左右,高中时候养成的习惯,早了都睡不着
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我一般都是十一点之前睡觉,每天最少保持七个小时的睡眠时间是我们必须的
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