想要一个月瘦二十斤有什么办法吗？ 50
因为身体原因吃了一段时间的激素药物，而且因为文化课学习和美术专业学习都需要长期坐着，没时间运动，导致体重直飙160…想要两个月瘦回120，不知道可不可以…...
因为身体原因吃了一段时间的激素药物，而且因为文化课学习和美术专业学习都需要长期坐着，没时间运动，导致体重直飙160…想要两个月瘦回120，不知道可不可以…
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22个回答
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两个月瘦40斤，这样身体都吃不消，你可以把期限改为半年期瘦40斤。管住嘴，迈开腿，达到高度的自律，才能瘦回来。。。
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想要一月瘦二十斤这似乎有点难度，暴瘦必竟对身体有伤害，想要减肥，必须记住管住嘴，迈开腿，坚持锻炼，长期就会达到效果的
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想一个月瘦20斤，得看你的基数大不大，减肥就8个字，管住嘴，迈开腿，坚持。
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晚上只吃素食，5分饱，半小时后快走5公里。少盐，少糖，多喝水
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高质量的运动，可以去健身房，多吃蔬菜水果，拒绝一切零食肥仔可乐
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