Question

新手跑步膝盖疼怎么回事？

Answer 1

.不做热身运动：跑步是一种比较激烈的运动，如果在运动之前没有做热身运动，极有可能会导致膝盖韧带拉伤

Answer 2

这是你跑步姿势不对，得制定适合的姿势， 跑步姿势不对的时候，会对膝关节造成严重的损害

Answer 3

应该是跑步姿势不对对膝盖造成了损伤，要注意休息，跑鞋方面可能也是问题

Answer 4

我觉得是因为跑步姿势不对，或者是由于自身体重较大对膝盖有一个摩擦，

Answer 5

首先应该立即使用冷毛巾进行冷敷，保证其肿胀的程度尽量的减小。及时调整正确的运动跑姿，这种情况持续的发生可能会发生骨质增生的问题，所以建议是引起重视。