Question

现在的年轻人越来越喜欢晚上洗头，晚上洗头应该注意哪些事？

Answer 1

晚上洗头一定要注意把头发用吹风机吹干再休息，不然长期以往，就会影响人的身体健康以及睡眠质量。

现代人，尤其是现在生活在大都市的年轻人，由于生活节奏太快，生活压力大，导致他们做什么事情都像在赶时间一样，匆匆忙忙，生活没有一点健康意识和规律。

长此以往，很多年轻的打工、上班一族就养成了一个习惯“晚上不想睡，早上不想起”，因此，每天早上起床都是匆忙洗漱，然后直接上班，搞的连个正常吃早餐的时间都没有了，更别说安安稳稳洗个头了。

因此，很多年轻人都喜欢晚上下班后，有的是睡觉前冲凉顺带洗头。但是长期以往，如果不加注意的话，这个看似不经意的习惯，却是很容易对自己的健康不利的（尤其是女性）。

其实并不是说晚上洗头本身有多大的坏处，而是由于很多年轻人缺乏日常健康、养生的一些观念，从而会犯一些低级常识性的错误：比如，洗完头后毛巾稍微一擦，然后就进到空调房吹风，或者洗完头后，头发还没有完全吹干，就躺在床上睡觉等类似这样的错误生活习惯。

在这样一种情况下，对于身体抵抗力本身就相对比较差的人来说，头皮会很容易受风邪入侵，导致第二天早上醒来，容易出现如头痛、乏力、流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等症状。还有就是，如果在头发未干的情况下睡着，也会影响导致体温调节中枢的调节功能低下，这样就会更易发生感冒了。

而且，晚上人的阳气是比较弱的，如果可以的话，尽量不要选择在晚上洗头。

但是如果因为条件限制，必须在晚上，那也尽量请选择在下班回家后，吃晚饭前洗头，也就是在睡觉前的2个小时之外为最佳，切莫洗完头直接倒床就睡。

最后温馨提醒一句：为了您的健康，请务必选择用吹风机把头发吹干再休息。

Answer 2

1、晚上洗头，一定要等头发完全干透了之后再睡觉，避免感冒。
2、晚上洗头的时间不要太晚，否则会影响睡眠。

Answer 3

晚上洗头不要太晚，洗完头之后要等头发彻底干燥后才能睡觉，否则可能会造成感冒、头疼等症状。

Answer 4

晚上洗头一定要把头发吹干之后再睡觉，哪怕你再困，也要等到头发吹干，不然以后会头痛。

Answer 5

晚上洗头应该注意，一定要用热水，洗完之后，一定要等头发干了之后再睡觉。