Question

睡前一杯红酒是否真的可以养生？为什么 ？

Answer 1

睡前一杯红酒应该是可以养生的，一方面，红酒里有氨基酸等成分，是人体合成蛋白质所需要的，还有各种维生素也是人体所需要的，可以说是营养丰富，另一方面，适当的摄入一点酒精有助于活血，也有助于睡眠，但是，千万不要喝多了，否则会适得其反。

Answer 2

睡前喝红酒可以养生，这都是网络上以讹传讹，不要相信网络上的什么养生学，睡前喝一点凉白开最好了

Answer 3

睡前并不适宜饮红酒，而肝病患者更是要注意不宜饮酒。红葡萄酒最好在进餐时饮用可以阻止胃对乙醇的吸收是血液中乙醇浓度减少50%。中医认为人们晚上睡觉时是养肝的，最佳时间此时若喝酒会加重肝脏的负担，因为酒精大部分是在肝脏代谢的人在休息时肝却在加班达不到养肝的目的喝酒时段最好是在晚饭前这样既能养生又不会伤及肝脏。

Answer 4

睡前一杯红酒确实是可以达到养生的作用。
其实里面也是有很多营养成分的，抛开这些不说，酒后也是有助于睡眠的。
睡眠质量提升了，也自然就会有健康的身体。
但是不管怎么说，也不是说每个人都适合这样的。
比如有的人就适合少量的饮用一些，或者是有的人根本就不能够喝酒。

Answer 5

那些鼓吹睡前一杯红酒可以养生的人，要么是卖红酒的，要么是生产红酒的。睡前一杯红酒养生的说法，没有任何科学依据支撑。