Question

中国脱发人超2.5亿，男生应该如何养发护发，防止脱发？

Answer 1

据最新的报道，中国脱发人超过2.5亿。男性的脱发有明显的高于女性，那么男生该如何的养发护发防止脱发呢？

首先我们要弄清楚男性脱发的原因，然后有针对性的护理。

第一个原因就是雄性激素源性脱发。这个是在男性多的绝大多数。90%以上的脱发都是雄性激素源出发，尤其是中年以后的秃顶。那么对付这一种脱发，我们应该了解它的成因，是和荷尔蒙有着非常密切的关系，男性荷尔蒙会抑制头发的增长。

如果是这种类型的男性脱发应该。尽早地寻找专业医生，因为他们可以有一定的药物方式帮助你调整体内的激素，避免伤害到身体的毛发。

那么第二个就是要远离烟草，吸烟已经被公认为是引起男性脱发的危险因素之一。

第三个合理的饮食，就是远离那些油腻甜那高脂肪的食物，增加膳食中的谷物蔬菜水果以及行，黑芝麻之类的滋润身心保护头发

第四个就是要缓解精神焦虑，因为我们现在所知道精神压力也是导致头发脱发的重要的原因，因为精神焦虑或者紧张会使头皮紧张，头发的营养跟不上来导致大量的脱发，

第五个就是要防止太阳的暴晒和化学品的侵袭。

第六个经常洗头，避免使用化学洗发剂，尽快将头发吹干，有利于减少头屑生成，给毛囊好的生长环境。

男生预防脱发最重要的原因也是要养成合适的生活习惯，避免压力过大或者学会生活中的减压。

对于雄性激素源性脱发的一定要找到医生。尽早的治疗可以缓解脱发，感谢你的阅读！

Answer 2

就是应该要保护好我们的头发，护发水容易伤头皮，洗多了也不好。

Answer 3

养成良好的饮食作息，勤加锻炼，哈哈哈哈，当然要注意劳逸结合呀，别锻炼成一拳超人那样就好了！

Answer 4

一定要有良好的生活作息习惯，要早睡早起。

Answer 5

可以每天进行很有必要的头部按摩，养成一个良好作息习惯。