Question

我太在意别人的想法，心里想的太多，感觉自己很累，别人一个小举动我都认为别人对我不好，怎么办？

我不敢跟别人讲话，自己一说话就感觉气上不来，就是很紧张很紧张，而且说话吐字不清，很消极，怕一跟别人说错话别人眼光就不好，心里承受不住，怎么办，我真的心好累……

Answer 1

老铁，要改变这个真的很难。我以前跟你一样。小时候父母没有去培养你这方面的能力。现在你只能靠你自己了。我只能告诉你我是怎么改变的。我做过一份工作。业务员！就这样逼着自己去改的。我现在不太在意别人的想法。更在意自己的想法。现在！如果在几个人的聊天中。如果我不能很好的表现，我会觉得有点失落。而且我现在说话声音也很响！看你决心了。

Answer 2

有社交恐惧，看开点吧，其实人也是一张皮脸，没有什么不一样的，只是可能他比较漂亮，你要想，我自己喜欢做什么就做什么【前提别给别人造成麻烦】，没必要看别人脸色做人。你就可能比较自备，尝试找些自己的兴趣和专长发展下去，有利增加自信心！

Answer 3

比较敏感，跟我有点像。
给自己找点兴趣爱好，分散下注意力。多做点关注自己的事情，人际交往的压力就会小一点。

Answer 4

从你描述来看你应该是有点腼腆和内向不善于和陌生人交流，太过于考虑别人的感受反而让自己显得太卑微，你为何不先从自我内心去改变呢？多想想自己，有些话有些事先问问自己在意不在意再去考虑别人的感受，如果遇到异性朋友切记不要盲目去说话，话到口先思虑三秒钟这话对别人心情有没有影响，其次就是对自己有多大利益，说出的话都要一句顶三句，这样更显得你成熟稳重些，在一个你的玻璃心就要改改了，别一个举动你都认为别人对你有啥想法和意见，学着去强化自己的内心，想学更多的知识就采纳和追问我会再根据你的描述进行详细解答

Answer 5

那是你太过于的去投入对别人的爱,我以前也有过,真的很累,其实不要去把事情想复杂就好了.