Question

每天睡两个小时，会不会猝死？

Answer 1

我们都知道，一个人的睡眠时间是很重要的，正常人的睡眠时间是每天8个小时，但是如果每天只睡4个小时，那么长期下去，身体肯定是严重透支。当身体严重透支之后，那么就会很容易发生猝死的可能。如果只是偶尔一天睡4个小时，那么就不会出现猝死的现象。

我们都知道，一般成年人的正常睡眠时间都是8个小时左右，而随着年龄越大，睡眠时间会越来越短，很多老人家的睡眠时间都在5个小时左右。但是刚出生的婴儿睡眠时间就会很长，基本上除了吃就是睡。有人说，一个人从出生到死去，睡眠时间是由一天睡上十几个小时慢慢变成一天只睡几个小时。

那么每天睡4个小时会猝死吗?我们都知道，猝死是指在意料之外突然死亡了，而且死之前还让人感觉很健康，根本没有死亡的预兆。而一般心脑血管疾病就是猝死的原因，当然这并不代表所有的猝死都是心脑血管疾病。有很多人的猝死原因都是出乎意料之外的，令人防不胜防。

如果一个人的正常睡眠时间是8个小时，而由于某种原因每天只睡4个小时，那么长期下去，这个人的身体肯定会严重透支的。当一个人睡眠不足时，那么这个人的精神面貌以及身体各方面的器官肯定会受到严重的损害，也就是说，每天只睡4个小时的人，会衰老得很快的。

但是每天睡4个小时的人在短时间是不会猝死的，只有当这个人的身体被严重透支后，再每天只睡4个小时，那么就有可能会出现猝死的现象。我们都知道，睡眠不足对身体的伤害是很大的，一般最长命的人不是睡得最多的人，但也不是睡得最少的人。也就是说，充足的睡眠时间对寿命有很大的影响。

所以说，每天睡4个小时会猝死吗?答案是，每天睡4个小时在短时间内是不会出现猝死的，但是长期下去，就会有可能出现猝死。我们要知道，并不是只有心脑血管疾病才会造成猝死，如果一个人的体力严重透支之后，那么也会出现猝死的可能。所以为了自身安全，一定要注意睡眠时间，休息好。

Answer 2

睡眠的时间过少，自身的脏腑得不到充分的休息，是会造成身体素质下降或脏腑功能异常的。

正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。

成人睡眠时间有明显个体差异，成人每天睡眠时间在7-9小时占80%。有调查认为：正常成人睡眠： 约为7-9小时。

短睡眠： 4-5小时以下；超长睡眠： 11小时以上。

Answer 3

你好！不会的，在现实生活中，很多人的睡眠质量确实很差。研究发现，大多数睡眠质量差的人主要来自生活和工作的压力，这使得他们必须缩短睡眠时间才能谋生。通常来说睡眠不足是很危险的，特别是对心脏，影响特别大，这种情况有可能会导致出现猝死的现象的……。

Answer 4

1、 正常人睡眠时间6--8小时（儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些；老人的睡眠时间略少）。
2、 美容觉的时间22点--凌晨2点。
3、长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。
4、 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。
5、 青少年应该在晚上22点左右睡觉。
6、至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。
7、 老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。
深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。
非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。
扩展资料：
人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。一般情况一天有得6－8小时的正常睡眠就很充足了。
如果由于工作或其他事情耽误了睡眠，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍惚，甚至还会出现头昏脑胀等类似问题。
参考资料来源：百度百科-睡眠时间

Answer 5

会的，偶尔一次可能还好，如果长此以往的话肯定会的，所以还是保持早睡早起的良好习惯的，有利于身体健康