Question

经常半夜醒来就睡不着了，该怎么办呢？

Answer 1

白天加强体育锻炼，午觉少睡或不睡，晚上睡的不要太早，晚上睡得香夜间就不容易醒。

Answer 2

可能这段时间你考虑事情太多所致，如果不是那就去看医生，查一下到底哪里出现问题，也好对症治疗。

Answer 3

这有好几种原因。有可能是大脑的问题，或者是心脏。都会影响到睡这有好几种原因。有可能是大脑的问题，或者是心脏。都会影响到睡不好。不好。

Answer 4

正常的睡眠也就七到八小时，要作息规律才行。如果你平时熬夜或不定时的瞌睡习惯，自然而然就会出现该睡睡不着，该醒醒不来。工作无精打采，晚上精神抖擞。

Answer 5

这有好几种原因。有可能是大脑的问题，或者是心脏。都会影响到睡不好。