怎样能瘦小腿？
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每天睡前坚持用温水泡脚半小时，再配合适当的按摩，可以有效促进腿部血液循环，帮助腿部肌肉得到有效放松。此举针对肌肉发达的小腿超级有效，不妨试试。
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需要做有氧，还需要控制饮食，这可能每一项对你来说都是接受不了的。果你说的是小腿肌肉粗壮而没有过多脂肪，那你的小腿会呈现出清晰的肌肉曲线。如果什么都看不出，只是一个圆润的线条，那还是考虑老老实实去减脂吧。
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教你一套动作两周消除肌肉型小腿
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小腿拉伸后不知道怎么做的请赶紧收藏起来瘦小腿肌
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