Question

俯卧撑做后肩膀及肩膀内侧很酸痛要怎么办？

Answer 1

不是的，很酸是因为你长时间做，没有休息，这对身体是没有害的。你因该做完20-30，然后休息5-10分钟。这样就不会酸啦。