每天早上吃南瓜粥的好处
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如果劳动强度不大,可以,但是若是强度大的工种,这是不够的。早上不只要提供及时的热量、能量,营养也很必要。叫早吃好、午吃饱,晚餐定时定量好嘛。
当然从中医角度看,南瓜粥中性偏温,常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效,还能平喘、消肿,清火养胃健脾之功效,把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用,对于改善秋燥症状大有裨益。
当然从中医角度看,南瓜粥中性偏温,常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效,还能平喘、消肿,清火养胃健脾之功效,把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用,对于改善秋燥症状大有裨益。
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