Question

如何面对挫败感？

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Answer 1

对于一个遭受“挫败”的人来说，首先要找到能够让自己感到安全的环境，找到能够提供自己安全感的人。让自己在一个温暖、安静、舒适的环境中，被自己信赖的人悉心照料。不用说，家人、朋友此时都是很好的选择。实在是不愿意家人或朋友看到自己的狼狈样，也可以找到能够让自己觉得放松和安全的专业人员。\x0d\x0a其次，能够对“挫败”本身予以足够的理解，以减轻生理上的警觉和提高对“挫败”的认识。俗话说“吃一堑，长一智”，“塞翁失马，焉知非福”。正确的认识到不是所有的竞争都可以成功，不是一定要自己永远走在一条成功的、前进的道路上。消除自己那种“应该怎样”的惯性思维。\x0d\x0a第三，冷静下来以后，要能够积极的对现实的“挫败”进行评估。做出相关的决定，尽量阻止失败的扩大化，把握积极主动的机会，以减少可能带来的更多更大的损失。\x0d\x0a\x0d\x0a第四，找出此次失败的原因和问题所在，寻找积极应对的策略。设想将来能够有美好未来的种种可能性，并找到现实可以实现的补救策略，下定决心，向失败发起进攻。当事人还可以运用头脑风暴等方法，产生实现目标所需的各种可能的策略，将策略加工为有时间、有步骤、有计划的具体行动方案，通过这种强有力的目标导向转变“挫败”带来的种种问题。\x0d\x0a\x0d\x0a第五，考虑到人的惰性及计划在执行过程中出现偏差。当事人在行动过程中仍然要积极获得支持。这种支持包括来自家人、朋友的鼓励，精神和物质上的双重帮助等。用良好的社会支持系统帮助你最终走出“挫败”阴霾，重现美好蓝天。

Answer 2

我在高考的时候发挥失常，那个时候我觉得自己遭遇了很大的挫折，并且那段时间我也非常失意，后来我朋友就带我出去旅游散心了，过来一段时间后我心情也得到了平复，进入大学后我决定珍惜时间好好学习，所以我靠着自己的努力拿到了学校的奖学金，那一刻我为自己自豪，所以不要害怕挫折，凡事都会雨过天晴的，只要自己努力一切都还来的及。

Answer 3

挫败感是每个人的人生中都一定要经历的一种感觉，毕竟每个人的人生都不可能一帆风顺，都要经历失败，而挫败感无非是失败的次数太多或者说某一次失败所带来的打击太大而对我们心灵造成的打击感，面对这样的感觉，最重要的是要把心态放平缓，勇于面对，鼓起面对失败的勇气，把它当做成功路上的垫脚石，谨记失败是成功之母这一警句。
我们面对挫败感，不是要适应这种感觉，而是要在能鼓起勇气面对它的同时，要吸取失败的教训，这样才能使自己不断成熟，从而走向成功！

Answer 4

正确面对挫败的感的方式有很多，
我记得我的中考完之后成绩非常的不理想，只能去我们学校的最破的那种班级，但是当时学校第一次并没有分有分班，我几乎是抱着班级垫底的心来的这个学校，之后发现我的组长确实全省第一，到时我感觉非常的惊讶，在我们组长的带领下，我渐渐走出了挫败感，并且努力的学习成绩就提上了好多。
只要让自己放松心态并且努力的坐做下一件事情就好了

Answer 5

挫折感这种东西如果你重视她，如果你把它当做是对自己的一种激励的话，那么你可以很轻松的应付过去，并且给自己带来比较大的进步，如果你太过于沉浸在挫折之中而无法自拔的话，那只会给你带来伤害。