为什么人在运动之后没胃口?

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饶雁夕凰
2019-11-07 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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这个太简单不过了,因为你上一顿的食物还没有完全消化掉,当然没有胃口。如果真像某些专家说的,产生大量乳酸,影响食欲的话,那么所有的健美人群,运动后的加餐都是捏着鼻子硬塞下去啊,哈哈。
过量运动只会产生神经中枢疲劳,血压降低等不适症,这时的人体最需要的是睡眠或作短暂的休息,而非立即进食。
合理安排你的饮食比运动要重要多的多,运动对于健身来说,只是辅助作用,不吃饭光运动能对身体好吗,这个道理比较容易理解吧
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