Question

孩子吃什么食物有助长高

Answer 1

孩子的身高与孩子的骨骼生长发育决定，专家介绍，在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时由于骺软骨不断增生，所以骨骼就不断增长；而成年后增生就停止乐，个子也就不再长了。所以要想孩子长高，我们必须在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。对于少年儿童来说，食物营养也是至关重要的，孩子适当的补充营养对于孩子的生长发育有很大的帮助。蛋白质是构成我们组织器官的基础，肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，建议家长选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。