晚上饿了吃什么比较好？
展开全部
如果晚上饿了
我不建议直接睡觉的
因为饿的状态下是睡不着的
而且
有饥饿感证明你的胃是空的，直接睡觉可能会胃疼至醒的、、、但是
吃东西又很容易胖，所以偶建议是喝杯牛奶，吃半个苹果就可以了，牛奶可以帮助睡眠，苹果很容易有饱腹感，而且果糖不会那么胖人，还是纤维类食物，也不会给肠胃带来很大的负担，还能促进第二天的排泄，但是一定要记得刷牙啊！！！！
我不建议直接睡觉的
因为饿的状态下是睡不着的
而且
有饥饿感证明你的胃是空的，直接睡觉可能会胃疼至醒的、、、但是
吃东西又很容易胖，所以偶建议是喝杯牛奶，吃半个苹果就可以了，牛奶可以帮助睡眠，苹果很容易有饱腹感，而且果糖不会那么胖人，还是纤维类食物，也不会给肠胃带来很大的负担，还能促进第二天的排泄，但是一定要记得刷牙啊！！！！
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
