Question

应该怎么克服考前焦虑症？

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Answer 1

考前多喝一点水，也可以吃一些比较容易让自己安静下来的小糖果的，然后只要你做了充分的准备，考前焦虑症一般很容易克服。

Answer 2

可以在考前深呼吸，调节自己的呼吸，同时可以听一些轻音乐，或者想一些快乐的事来缓解自己的心情，不要想那么多。

Answer 3

首先，面对考试需要信心满满，心态非常关键，考试前不要把目标定得过高，考前准备要做足，面对重大考试要注意饮食，克服考前浮躁心理，保持最佳精神状态， 先易后难，分配好答题时间等。

Answer 4

考前焦虑是很多人都有的一种症状，可能是对自己的信心不够，虽然做好了充足的准备，但是在真正的到考试的时候你就不相信自己，你可以每次考试之前都做出心理暗示，让自己不要害怕，就把它当作是一种小测试。

Answer 5

应该学会自我调节，自己疏导自己的心情，要相信自己考试会考好的，要考前做好复习，要保持充足的睡眠，告诉自己不要想太多。