换季就感冒是什么原因
一换季就感冒说明身体的免疫力比较差，对于气温的变化比较清厅不敏感，不能及时的调节身体对抗气温的变化。另外换季裂模的时候由于气温的变化，忽冷忽热，导致气道的免疫力或者防御下肆正缓降，这时就会导致细菌、病毒等致病微生物的入侵。
避免换季时感冒有两种方法，一个是提高抵抗力，可以通过体质锻炼或者应用药物达到目的；另一个是避免过敏原的接触和气温变化对人体的影响，戴口罩是最好的办法，可明显降低感冒和呼吸道疾病的发病率。
一到换季的时候就人感冒的原因：换季正是启弊核寒冷和炎热交替、传染病流行、情绪容易变化的时期。过度劳累悄掘、久坐驾驶、酗酒和吸烟都容易导致感冒。
换季感冒的预防措施：
1、不要突然增减衣服。
季节变化，最大的特点是气温的变化，身体适应，需要一个平稳的调节过程。例如，从冬天到春天，是一个从冷到暖的过程。
这个季节一定要注意衣服不要突然减少，虽然温度很暖和，感觉很热，不能穿短袖、短卜桥裙，可以逐渐改变。早上刷牙用冷水洗脸，穿薄一点的衣服。7天后，逐渐过渡可以预防感冒引起的自身原因。
2、合理饮食。
饮食要清淡，忌油腻、辛辣、寒凉；多吃新鲜蔬菜水果，保持大便畅通；在家煮绿豆粥、荷花粥、荷叶粥、红枣粥，可防暑降温；多喝水；少吃高糖高盐食物；少吃油炸食品；戒烟，限制饮酒。动物肝脏是预防感冒的首选食物。
因为肝脏含有多种维生素，特别是维生素A和维生素B12，这些维生素可以增强人体的抵抗力。
3、工作与休闲相结合。
中医认为熬夜容易伤心气，因此保证夏夜充足睡眠非常重要。还应该有充分的锻炼。如果整天呆在家里看电视，或是太忙、长时间工作、过度疲劳等，都会导致人体免疫功能下降，导致感冒的发生。
4、保持好心态。
经常担心的人可能会导致免疫功能低下，削弱吞咽致病微生物的能力，给侵入性呼吸道病毒一个“好机会”。
据悉，经常担心呼吸道病毒感染的人群是对照组的3-5倍，心理压力大、性格内向的人群对感冒病毒的抵抗力明显降低。因此，开朗、乐观的心情是预防感冒的有效方法。
换季就感冒主要原因就是身体免疫力低，换季时，人体会消耗精力去适应变化的气候，整体免疫力就会降低，加上气温浮动较大，气候干燥，空气不流通，更是为感冒发病创造了外部条件。再加上现在很多人生活作息差，造成抵抗力下降，就更容易患感冒了。
那么我们该怎样预防感冒？
感冒虽然是小病，但会给日常生活带来相当的不便，预防胜于治疗。日常注意这5点，让你远离感冒！
1、注意保暖竖隐
季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选择合适的衣服。
2、多喝水
多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出毒素。
3、规律作息
生活不规律会导致我们的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常应该注意良好的生活作息伏兆，会让我们免疫力更强。
4、多运动
生命在于运动，多运动会让我们身体更强壮，免疫力更强，不易患感冒。
5、饮食
饮食清淡，多吃蔬菜，忌油腻、刺激性食物。多吃含有维生素c的水果。
其实以上这些生活小细节，大家可能都很清楚，但是做到的余厅厅很少，所以我们应该尽量去做到这些细节，才会让身体更健康，让感冒远离我们。
【在南方】每当季节变化的时候，这个温度也是随之变化的，气温忽高忽低。稍微不注意就容易患上感冒症状。现在越来越多的人在季节交替的时候发生感冒。那悉如银么一换季就感冒是怎么回事呢？
1、一换季就感冒其实是和免疫力有关系的，当身体免疫力低下的时候，就容易在季节变化的时候感冒。换季的时候温差变化会比较大，可能一些体质弱的人受到细菌感染，刺激呼吸道粘膜以至于生病感冒。这个时候需要在季节变化时随着气温的变化增减衣物，注意保暖。
2、很多感冒也是由于病毒感染引起的。那么春天和秋天是感冒发生最高的一个季节。所以橡明当人们外出的时候，特别是在一些公共场所，需要特别注意卫生，以免发生细菌感染。在饮食方面，也是需要注意的。在换季的时候，气温是不定的。所以在换季的时候，在饮食上要多食用健康的一些食物，不偏吃生冷的食物。
3、在换季的时候身体对于这种气温的变化，没有办法很快的去适应，尤其是体质比较差的人就很容易患感冒。所以平时要增加自身的免疫力，多多的出去锻炼，保证良好睁宴的睡眠。
随着天气逐渐回暖，不少人已经迫不及待地脱下了身上厚厚的棉服，换上轻薄的外衣，在感受到凉快轻松的同时，殊不知这种冷暖的骤然变化极易引起人体受寒羡吵芹感冒。
由于气温的升高，病毒、细菌在这段时期容易滋生传播，如果不注意保暖，一些体质较弱、免疫力低的人往往因难以抵御风寒而受凉生病。
特别是在春节以后，人们在饮食上因多食用肥甘厚腻、辛辣刺激类食物，容易导致内热产生。再加上过节期间，相当一部分人要么熬夜应酬要么宅在家中一动不动，致使身体从平时相对规律的工作兄毕状态一下进入到或过劳或过逸的“劳逸失调”状态，进而打乱身体作息常态，造成抵抗力下降而患上感冒。
【换季感冒的预防】
1.规律作息
现代人生活节奏快，作息不规律会导致身体抵抗力差。所以日常生活应保持健康规律，平时注意不要熬夜。
2.室内通风
秋天在室内的时候要注意通风，让空气保持新鲜，减少细菌病毒滋生的可能性，以免自己感冒。
3.多吃蔬果
秋天天气干燥，因此平时应注意多喝水，让身体有足够的水分帮助机体排毒。多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如柚子、柠檬、柑橘等碰谨可以增强人体抵抗力。
4.坚持锻炼
如果不能每天锻炼，至少一周锻炼一次，增强身体抵抗力。
