健康正确的减肥方法？？
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健康减肥
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想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。
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第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水
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我就知道健康正确的减肥方法是什么，告诉你可以去网上找些资料看看，我以前就是靠它才瘦身成功的，只服用了半个月就瘦了六斤，而且无副作用，对身体也完全没伤害，也不会反弹，效果还真挺不错的。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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