Question

成年人吃什么食物补精养肾？

Answer 1

第一种：韭菜。
韭菜又有长生韭等的名字，它能温补肝肾，助阳固精的作用。而且韭菜籽是激性剂，有助阳补肾等的功效。
第二种：蛋类。
蛋类是精子很好的补充剂，它拥有很多蛋白质，一定的脂肪和很多种维生素，而且还有梓，梓是精细胞组成的重要成分。
第三种：果仁。
果仁可以储存男性性激素的分泌，让它有规律。特别是核桃和大枣，它们有健肾和补血等的作用。多吃新鲜的蔬菜水果，以便能让新陈代谢顺利地进行。
另外，食物只是有帮助，想要补精养肾，最重要的是给肾部补充营养，建议口服博启健，每天2次，坚持一段时间就能从根本上补充肾部所需营养，从而起到补精养肾的作用。

Answer 2

可以吃些海参，枸杞子，生蚝，鸽子蛋，这些都是很好的补肾食物。。

Answer 3

那可太多了，大葱，大腰子，各种鞭，山药…但具体到个人身上，哪个有效就不好说了了！

Answer 4

常见的补肾益精食物有以下几种： 1、牡蛎，富含蛋白质、脂肪和各种矿物质。 补肾涩精，对盗汗、心悸等虚症有较好的治疗作用。2、韭菜，具有补肾阳功能，韭菜含有蛋白质、胡萝卜素和维生素c，以及钙、磷、铁等矿物质，对男性功能减退有很好的效果。3、枸杞，具有滋阴补肾、强身健体、抗衰老等功效。4、黑色食品具有补肾作用，如黑芝麻、黑豆、桑椹、黑米、黑木耳等。请采纳

Answer 5

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