Question

脸怎么胖起来呢？

脸上一直都不长肉，这可让人烦死了，想给脸上增肥真的好难啊？我该怎么做呢？？

Answer 1

其实脸部消瘦凹陷是有很多原因的，专家总结大概有4种原因

1、原因不明的进行性半侧颜面萎缩等。

2、先天性面颅骨发育不全，造成面部凹陷。

3、感染或外伤引起的额部、颧骨、颞部或软组织的凹陷。

4、面部手术去除组织过多引起的面部凹陷，如眼袋手术去除眶隔脂肪过多引起的凹陷。

1、按摩胖脸

第一步，两手同时呈圆锥状，搭配着曼兰迪一起逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动。面部按摩第二步，用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。

第三步，用双手食指，无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动，在颧骨时用所有手指轻轻按压。

第四步，用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩。

第五步，用双手食指及无名指分别由两眼内眦（内眼角）开始向外眦移动，到颞部（太阳穴周围）时用所有手指轻轻抚。

第六步，用一只手的掌心根部轻轻按压前额，五指尖则逐渐向上移至发际，再换另一只手同样方法进行，重复3-4次

第七步，将面部用温水冲洗干净后，再用冷水洗一遍，有效的缩小毛孔。

2、补充水分

含有水分的肌肤是富有弹性的。当肌肤严重缺水的时，脸型变得凹陷和干瘪，甚至是长皱纹。因此，及时补充水分是保持丰润饱满的前提条件。建议美眉平日可以多喝水，不要等到口渴才想到到要喝。除吃之外，每天晚上要做好肌肤的护理措施。洁面，拍水，保湿乳液，锁水脸霜都不可以漏。

Answer 2

单纯的面部增肥是比较困难的，就像有些人无论怎么多吃都不容易增肥是一个道理。这和机体的体质、基因有一定的关系，但从总体上调整饮食结构，均衡营养，睡眠充足，加强面部肌肉的锻炼如局部按摩、叩齿，适度的有氧运动，增强机体的新陈代谢，促进食欲增加，使机体整体看起来更加健康、丰满、有形是很有必要的。

另外，可以借助于一些美容的措施，突出某些部分，隐藏一些地方，也可以起到立竿见影的效果。
光是增加脸上的肉很难。面部脂肪实际上是面部肌肉锻炼的问题。如果只是多吃多睡，不会得到好的效果。为了快速增加面部肌肉，需要一些特定的方法:叩击。尽可能张大嘴巴，使劲咬，一组重复30次，然后分成三组。这项运动能使面颊肌肉丰满。但是这需要很长时间！祝你健康！

Answer 3

建议您平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。

Answer 4

多吃肉少活动