减肥时，脂肪到底是如何偷偷溜走的？
除了工作、学习之外，人生的大部分时间用来睡觉和减肥，可不管再怎么努力减肥，总是很难达到肉眼可见的直观效果，强烈的饥饿感和疲劳的倦怠感让我们不知不觉在脂肪面前选择了缴械投降。其实减肥原不用这么辛苦，每日睡前一些小招数就足可以应付顽固的脂肪团。正确的方法是应该怎样做呢?
睡前减肥小妙招1、拒绝宵夜
晚上吃夜宵后，会吸收过多能量，而体内过多的能量就会转成脂肪，引起肥胖。因此，在睡前尤其要管住嘴，在想吃宵夜的时候，转移自己的注意力，比如看看书、看看电视，喝一点点水，就可以避免变胖。拒绝了宵夜，身体就能全力消化转化晚餐，不积累多余脂肪，长期坚持就能让你更瘦。
睡前减肥小妙招2、敲胆经
按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。
睡前减肥小妙招3、勤泡脚减肥
脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚，促进血液循环既有解乏的功效，又利于睡眠，还有瘦身的效果。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
睡前减肥小妙招4、按摩减肥法
按摩是最直接最有效健康瘦身方式,通过按摩刺激穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,具体方法是在腰腹部涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。
睡前减肥小妙招?方法选对事半功倍!
摩素医学专家深层解析肥胖的真实原因：我们都知道体内过多的脂肪就会引起肥胖，肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体的便液排出，因此分解脂肪的能力才是是否会胖的最终原因。
摩素特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。摩素纤体霜萃取北美金缕梅植物精华，有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成;配合天然高浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪;应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，魔术般实现身材玲珑线条。
突破性瘦身创举 瘦身同时更养护
在摩素纤体霜植物健康瘦身的基础之上，更突破性的加入了中药磁疗贴排毒功能，在瘦身同时更有效排毒养颜，让身体恢复健康循环，平衡身心持续健康。中药磁疗瘦身贴是通过"药疗+穴疗+磁疗"来排除体内瘀血、瘀脂。药物作用于神阙穴上，疏通肠经、胃经、上调脏器，下活气血，开通阻塞，疏通三于，促使身体排出于气，淤血，瘀脂，气血顺畅新陈代谢正常消耗略大于摄取，从而变为瘦人体质。
激活疏通代谢排毒 由内而外绽放纤美身姿
中药磁疗瘦身贴配合摩素纤体霜能激活脂肪酶活性，加速体内堆积脂肪废物分解。植物激活性体能刺激机体产生更多的脂肪酶活细胞，来激活体内脂肪分解酶的活性，进一步分解消耗过多囤积脂肪，使之随代谢排出体外，塑造纤美身姿。
变瘦是一条"不归路"，一旦你尝到了瘦下来的甜头外，你就知道能变瘦是件多么幸福的事情，这个时候应该要充满正能量，继续努力而不是因为一点甜头而大肆庆祝，坚持才会有最终的胜利，愿每个人都能在变瘦的路上一去不复返。
“爱美之心，人皆有之”，不管是谁，都喜欢自己长得好看一些，尤其是女性，大部分女性还是非常在意自己的身材的，当自己稍稍肥胖之后，一般都会进行减肥，使自己的身材好一些，“女为悦己者容”，这也是无可厚非的事情。在现实生活中，随着社会的发展，人们的工作压力也在逐渐变大，很多人常年坐在办公室，身材也逐渐走样。不过，一部分人还是会抽出一些时间，来进行锻炼，保持自己的身材。很多人都会感到疑惑，在减肥的过程中，我们的脂肪到底去哪里了？
对于这个问题，很多人都有自己的答案，有一些健身者认为，脂肪被汗水带出；也有健身者认为在训练的过程中，身体通过一定的反应将脂肪转化成了能量；还有健身者认为脂肪都变成了肌肉。事实上，不管是哪种看法，其实都只是自己猜测的，完全没有科学依据。那么事实是如何呢？
事实上，很多人不知道的是，我们在锻炼的时候，身体内多余的脂肪的大部分都是通过“呼吸”排除体外的，剩下的小部分通过汗液、尿液等通过水分排出体外。也就是说，如果你通过运动将自己的体重减去了10公斤，那么其中的8公斤左右的脂肪转化成二氧化碳通过呼吸排出体外，剩下的2公斤就被水带出体外。事实上，现在已经有了实验事实证明了人体中肺才是消耗脂肪最主要的的器官，但是我们在减肥的时候说的是减去身体多余的脂肪，也就是将摄入的那些多余蛋白质和碳水化合物消耗掉。不过，这些过量的物质就被人体转化成甘油三酯，然后被储存在脂肪细胞中。因此想要减肥就要通过增加身体新陈代谢的方式来将这些油滴转化成其他物质。
其实，减肥的原理也是非常简单的，那就是将甘油三酯通过一定的转化变成其他的东西，而不是继续在脂肪细胞中。事实上，在一般情况下，甘油三酯转化成的这些东西就是常见的二氧化碳和水，被我们的呼吸作用“吹出体外”。那么，说到这里，很多人都会感到疑惑，那就是呼吸会不会消耗这些多余脂肪呢？答案是显而易见的，呼吸不是会消耗多余的脂肪的，甘油三酯被“吹出”的前提必须经过一定的反应才能生成二氧化碳和水，而不是直接转变成二氧化碳和水。
总而言之，在我们锻炼的时候，80%的脂肪都是通过日常“呼吸”排出人体的。如果你也想减肥的话，从现在开始，就制定一个减肥计划，相信你一定能减肥成功。
