Question

孩子一岁的时候就可以添加辅食了，该如何添加辅食比较合理？

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Answer 1

引言：孩子从一出生开始就是一直靠母乳和奶粉喂养，因为这个阶段的孩子没有牙齿。只能喝一些流动的食物，从而进行补给营养。但是我们要知道孩子快一岁的时候就可以添加辅食了。你知道该如何添加辅食比较合理吗？接下来就让我们一起去探究一下吧。

一、如何正确添加辅食

其实宝宝在6个月以后，他的咀嚼能力与吞咽能力就得到发展了。从而对能量以及营养的需要也在增加。这时候宝妈们就可以对宝宝添加辅食了，不过这时候宝宝还比较小，只能添加一点辅食。等孩子一岁的时候就可以大量的添加辅食以及做好辅食配方，让孩子营养更丰富。及时添加辅食也是需要方法的，正确的添加辅食可以助力宝宝的健康发展。

二、合理的辅食添加

宝宝是处于成长发育关键期，对于食物的适应能力和喜好都有是差别的。不同龄以及不同月的孩子，每天所需要的辅食也是不一样的。所以辅食添加的种类，时间以及数量都得遵循一个原则，那就是循序渐进。在孩子。当孩子在7~11个月的时候。这时候孩子可以用手拿食物，我们可以选择一些固体的食物给孩子吃。因为此时的孩子牙齿已经长得差不多了，可以有咀嚼的能力了。就可以拿一些面包，碎菜以及水果片，肉末鸡蛋。

帮宝宝已经一岁了，这一阶段就可以让宝宝接触各种辅食了。这时候宝宝可以用手抓着食物吃，那宝妈就可以煮熟一些蔬菜和一些煮熟透的水果，以及肉类食品给宝宝吃了。因为宝宝长大了，需要的能量也要变多，营养丰富才能跟得上宝宝成长的速度。所以辅食的合理添加是十分有必要的，可以助力宝宝成长。

Answer 2

刚开始要让孩子有一个适应的过程，要让孩子喝一些米糊，可以吃一些米粉，也可以让宝宝吃一些果泥，这些都是非常合适的。

Answer 3

可以选择米粉，米糊，蔬菜泥，水果泥，蒸鱼或者是鸡蛋糕，注意健康饮食，不要加盐。

Answer 4

可以少量的添加一些辅食，辅食选择好消化的，比如说鸡蛋羹，拌汤等等。