感情挽回的办法
1、给自己一段缓冲时间：
休息，是为了走更远的路。在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。
2、让对方知道自己的心情和变化：
冷处理并非切断一切联系不处理，最好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但间接会在双方的交集，如空间，朋友圈，微博中晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化。
3、提升吸引力：
两个人的感情出现裂痕，无疑是对方对你的忍耐已经达到了极限，认为你不是他（她）要找的那个人，这就暗示你应该做出改变，究竟是哪些缺点得不到另一半的谅解。没错，这个时候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力。
4、重温旧事：
重温旧事，也是一个不错的挽救手段。当着对方的面，尽量心平气和的给他（她）讲述你们以前的恩爱往事，让对方能够回想起你们的曾经，还有那么多美好，还有那么多值得回忆的事情。
5、尝试挽回：
与对方联系时，不要提出复合的要求，也不能提起过往的事情，不然就会陷入被动局面，变成低姿态挽回。挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气。
一、找出分手原因
不管是谁提出的分手，都说明两人之间是存在着一些不可调和的矛盾的，而矛盾的产生绝不仅仅会是因为一个人的问题，所以良好的反省自身，看看自己有什么地方是做得不好的地方，积极检查并加以改正。唯有将问题都找出来才能在之后能进行有效的改善和解决。因此找出两人分手的真正原因，在生活中所真正不能忍受的一些矛盾，这样才更有利于认识这些问题而变成更好的自己。
二、从根本上将两人矛盾的原因作出改善
在找到了相应的原因之后，就是要根据这些矛盾因素做出改善了。不要盲目的改变自己而完全变得没有主见，但也一定要将一些他受不了的缺点都彻底改掉，比如公主病事多，控制欲和占有欲太强等这种非常明显的缺点和矛盾也一定要注意。还有就是可以通过对方的一些朋友等了解分析真实特点，根据他的特点来进行一个合理的改善。在不失了自身特点的同时也能让ta接受和喜欢。
三、将自身的生理心理状态都有效提升
除了改善自身之外，还要做一个更好的自己，从生理和心理上都要得到有效的提升。运动是一种非常好的方式，除了能够进行身体塑性养成一个良好的身材之外，还能提高自身的整体气质，让自己从生理和心理方面都得到全面的提升。注重自身的饮食和保养，让自己的身体能够维持在一个良好的健康状态之内，身体健康身心愉悦了那么自然就会散发出一种自内而外吸引他人的气质。
四、从朋友做起慢慢进入他的生活
在刚分手后两人一定会有一个尴尬的相处时期，这时候贸然出手挽回对方是极其不理智的。所以暂时的放下这些小心思从朋友做起慢慢的进入对方的生活之中才会不显得突兀，慢慢的进入到ta的生活中才会更好的帮助他发现自己的改变发现自己的好，唯有如此才能逐渐提升自身的优势和改变并让其能够察觉。
五、以纪念性意义的事物或地点勾起他对两人曾经的美好回忆
所谓人非草木孰能无情，所以对于两人曾经发生过的点点滴滴，那一段段回忆对他来说肯定是深刻而不会很快就忘记的，那么就可以利用这样一份曾经的感情来做文章。适当的和对方提起过去，稍加关心，像过去刚开始熟悉那样的相处，回忆起两人共同经历过的那份美好，有了这样一份情感羁绊在此，之后的挽回便能无往不利。
通过以下五种方法快速走出失恋阴霾，成功挽回感情：
一、不要在大脑不冷静的情况下去处理问题
失恋并不可怕，可怕的是分手之后还一直死缠烂打的去挽回，这样只会让对方在一点一滴中失去对你仅有的一点感情，变得更加厌倦你。所以，不要在头脑不冷静的情况下，去做一些自己都无法把控的事情，你的一时头脑发热和心血来潮的激情，都会成为你日后挽回道路上的很大的障碍。
人，只有在大脑清醒的情况下，才能做出理智的判断，做出正确的措施，最后达到自己想要的结果，挽回感情也不例外。
二、不去想失恋这件事，尽可能地去提升自己
很多人在感情生活中走着走着就走丢了，一是丢了这段感情，更重要的是丢了自己。这个时候，自己不要着急，从找回自己，提升自己开始。这个时候，你可以在繁忙的工作中抽取一点时间去喝一杯茶，去学着化一次妆，去试着谈一种乐器，学会享受生活，爱上生活，让自己成为一个优质的生活家。
这样，对方在下次看到自己的时候，不是你努力的去巴结他，而是他会被你的魅力再次吸引，想要重新和你在一起。男的亦是如此，当个人魅力提升的时候，女友也会重新的去审视自己，和你在一一起的。
三、把控挽回时机
挽回最好的时间是在分手的第三个月，经过分手的痛苦、焦躁、埋怨之后，这个阶段，情侣会进入冷静反思阶段，而这个时候也是最容易挽回对方的时候。当足够优秀的自己，出现在曾经那个让人难以忘怀的场景中，那么，两个人的情感，也会在这场美好的邂逅中重归于好的。
四、懂得珍惜，把握当前
每一段感情的到来都是非常来之不易的，不管这段感情你们经历了多少，你受了多大的伤，既然在一起了，那就好好的在一起，学会在时光中去享受美好的东西。
切忌不要做出一副无所谓的模样，在本该珍惜的时候，却选择了随意丢弃，当失去了的时候，又想着要去挽回，这样只不过是给自己徒增了很多的苦恼。所以，如果你挽回成功了，一定要好好的珍惜当前的美好时光，享受两个人在一起的甜蜜，用心好好去经营以后的爱情。
五、重建信任感
在挽回的过程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你们因为什么样的原因分手，在这个时候她都是不会相信你说的话的。如果你想挽回女友，那么就必须要让她重新建立起对你的信任感，让她相信不管之前怎样，之后你都会给她想要的生活。
如果你还像以前那样在乎彼此之间的感情并希望继续在一起的话，那么，不妨多抽出一些时间彼此坐下来心平气和地谈谈心，解决你们之间存在的问题。
挽回感情，首先必须改变自己，如下：
第一，做好自己。你把你自己做好了，就是最好的挽回，当然，如果对方不珍惜你，还是要背叛甚至选择放弃你，那么，你就要坦然接受，这不是因为你不够好，不够优秀，只是因为你们真的不是一类人。不珍惜你，看不到你的好，自然会有人懂得你的好，就算真的没有人懂，那么也要学会自己珍惜自己，好好爱自己。
第二，一定要表明自己的态度。这个态度就是，不接受外遇。换而言之，可以给对方一段时间去处理干净，但绝对不接受久拖不决，或者断断续续，甚至一边骗你结束外遇，一边却还保持跟对方的关系。
分手后复合的方法
1、分手复合的方法，不要每一次都秒回，因为只有很在意对方的人才会秒回，这样也会让对方感受到有压力。话题不要总是围绕着他，每一次聊天不要留恋话题，聊完主动结束说你要去睡觉，学习工作等反正就要撤退，不耗费时间纠缠。
2、如果他提到别的异性，不要表现出自己不开心的情绪，好像吃醋了一样，即使你真的吃醋了，也不要表现出来。
3、不要揣测自己对对方重不重要，如果对方没有及时回复，不要在聊时，显得很不开心，很在意的样子，生气淡漠，或者追问对方在干什么都是不合适的。
1、用事实说话
一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。
2、改掉自己的毛病
每个人都有毛病，两个人在一起，都会成了彼此的依赖，要去挽回，就要把自己身上的坏毛病改了，一定要想自己保证，改了的毛病，不允许在出现，把自己的坏毛病改了都会让那个人开心，看到自己的懂事，努力。
3、给自己一段缓冲和改造的时间
休息，是为了走更远的路。在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。
4、让对方知道自己的心情和变化
冷处理并非切断一切联系不处理，最好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但间接会在双方的交集，如QQ空间，朋友圈，微博中晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化。
5、提升吸引力
两个人的感情出现裂痕，无疑是对方对你的忍耐已经达到了极限，认为你不是他（她）要找的那个人，这就暗示你应该做出改变，究竟是哪些缺点得不到另一半的谅解。
没错，这个时候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力，在双方能够取得冷静时间的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己能够以一种全新的形象再次出现在对方面前，这会让对方眼前一亮，重新审视对你的好感。
6、重温旧事
重温旧事，也是一个不错的挽救手段。当着对方的面，尽量心平气和的给他（她）讲述你们以前的恩爱往事，让对方能够回想起你们的曾经，还有那么多美好，还有那么多值得回忆的事情，我相信，即使是再坚硬的心，想到这些，心也会稍稍软下来，这个时候你再晓之以理，动之以情，挽回知心爱人，不是一件难事。
当你的挽回技巧和自我提升都已经做到了，那么这时，就可以开始适当建立交集了，因为这种时候的复联能够让对方感到新鲜感，并且不会被之前的矛盾与否定影响，但注意，这时的复联不要目的太过明显，可以选择一些朋友聚会，或是建立一些不经意遇见的场景，让对方看到你的改变，或是在社交平台上展现自己的变化，这样挽回感情就会非常轻松了。
