Question

眼镜是防蓝光的好还是不防的好？

Answer 1

蓝光并不是电子产品所发出的特有光线，它也存在于自然光线中，通常波长大约在400-500nm之间。蓝光也分有益和有害，波长在400~450nm区间是有害蓝光，而450~500nm区间则为有益蓝光。

　　
有害蓝光能量较高，能穿过晶状体直达视网膜，累计足够大剂量会造成色素上皮细胞萎缩或死亡，加速视网膜黄斑区细胞的氧化衰老；会使眼内黄斑毒素量增高，导致黄斑变性；虽然晶状体本身具备一定的蓝光吸收能力，但是吸收过多也会导致晶状体变性，可能引起白内障甚至失明。它对眼睛的损伤是逐渐积累而形成的，所以针对老年白内障患者有一款黄色人工晶体，吸收蓝光，尽可能减少对视网膜的光毒性，保护老年人的眼底。

　　但在蓝光中还有一部分对我们人体有益的部分，那就是波长在480nm左右的蓝光。它可以调整生物节律，对于睡眠、情绪、记忆都有帮助。此外，实验证实每天户外阳光下的活动能够有效地预防近视的发生，其中短波长的蓝光可能起到了重要的作用。

　　
除了存在于自然光线中的蓝光以外，在节能灯、日光灯、电脑显示器、手机、数码产品等视频终端都会因为使用发光的二极管而发出蓝光，因此近几年来引起了大众媒体及学术界对于蓝光可能影响眼健康的热议。眼睛在进化的过程中有很多保护机制，使其免于受到蓝光损伤。比如说眯眼、瞳孔收缩、视网膜黄斑所含的叶黄素、视网膜自身的抗氧化修复机制等，而电子产品所发出的蓝光仅为自然光线中蓝光强度的几百分之一。也就是说只要不是每天大量连续使用电子产品(例如每天超过8-10小时)，蓝光是不会对眼睛造成明显损害。

　　
不正确的配戴防蓝光眼镜反而更伤眼，因为不合格的蓝光眼镜会将所有蓝光都滤掉，包括有益的蓝光，从而影响我们的睡眠，情绪。通常防蓝光的眼镜片是偏黄色的，这种明显的色差可能会影响颜色的判断，不太适合美术和化工专业，还会导致比较严重的视疲劳。视疲劳的加重不仅不会控制近视，反倒会加速近视的进展。最重要的是，如果家长的思想中具有“防蓝光眼镜可以控制近视”的错误认识，认为佩戴了防蓝光眼镜可以任由孩子使用电子产品而不加引导与管控的话，近视一定会进展的。

Answer 2

防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视手机时使用。
防蓝光眼镜属于一种功能性的镜片，要根据自己的需求去选择了。
并不是每个人都适用，要根据需求去选择。

Answer 3

有些商家宣称防蓝光眼镜能够缓解视疲劳，还能预防黄斑病变，但它真的这么“神”吗？相关专家介绍，眼睛疲劳主要是由长时间、近距离用眼所致，与蓝光并没有多大关系，因此防蓝光眼镜并不能缓解视疲劳。而黄斑病变的发病成因非常复杂，目前并没有明确证据显示防蓝光眼镜可以预防黄斑病变。
此外，提醒大家，对于防蓝光眼镜来说，目前市场上还没有强制性的质量检测标准，因此大家在购买防蓝光眼镜的时候需要多加注意，最好先咨询专业医生。而且防蓝光眼镜会影响眼睛对蓝紫色物体的辨识能力，因此大家在日常生活中并不需要时刻佩戴这种眼睛，只在使用手机或者电脑的时候佩戴即可。

Answer 4

镜片虽然都是黄绿色的膜，但是普通镜片在光线下会发黄，而防蓝光镜片则会出现蓝色，且一般防蓝光眼睛镜片多为淡蓝色或者淡黄色。
　　防蓝光镜片和普通镜片有什么不同
防蓝光镜片和普通镜片的区别
　　随着智能时代的到来，人们每天面对着电脑、手机的时间越来越长，这样视力方面也会受到一定的影响，所以防蓝光眼镜也应运而出，它是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。
　　要想区别防蓝光镜片和普通镜片实际上是非常简单的，我们可以看镜片的颜色，一般情况下，如果镜片是淡蓝色或者是淡黄色的，就说明是防蓝光眼镜，可以用专业防蓝光笔进行测试。
　　另外虽然防蓝光镜片和普通镜片都是黄绿色的膜，但是普通的镜片在光线的反射下有种发黄的感觉，但是防蓝光镜片在这层黄绿膜上面会出现蓝色，便于将蓝光反射出去，这也是二者最大的区别。

Answer 5

建议首选防蓝光眼镜。
防蓝光镜片可以阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害，让眼睛在电脑屏幕前工作时更舒适一些，但是并没有进一步的证据证明能有效改善眼睛酸胀、眼干、视力、下降眼底病变等作用。