Question

哺乳期可以喝白茶么

Answer 1

处在哺乳期的女性不建议喝茶和咖啡，这些饮品都属于有咖啡碱或者茶碱等使人兴奋性的物质，不过如果在哺乳期非常想喝白茶的话，也可以少喝一些，但一定要控制好量。平时可以多吃一些富有高蛋白以及高能量的食物，这样有利于乳汁的分泌。
平时可以多喝鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤，都属于非常好的下奶食物，如果在生产完之后能够尽早让宝宝允吸乳头的话，能够快速促进乳汁的分泌，可以让宝宝喝到第一口奶，因为第一口奶有非常高的免疫功效，对宝宝帮助非常大。
而在整个哺乳期，一些凉性的食物是要减少食用的，比如常见的西瓜、梨子，食用之后会给宝宝造成不同程度的腹泻情况，并且也要减少各种饮料的食用，这其中的糖分含量非常的高。韭菜是属于回奶的食物，如果宝妈已经考虑在给宝宝断奶的时候，可以适当多吃一些。