Question

每天走路和骑车，哪个更能锻炼身体呢？

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Answer 1

骑车的消耗是更大的，而且也能够在一种程度上更好的锻炼我们的身体，但是一定要在30分钟以上才会更加有效。

Answer 2

骑自行车好很多，选一辆好车，它将是相当长一段时间的伴侣。走路除了能锻炼外没有多余意义，往往一个小时也走不了10里路，而骑自行车就不一样了，在享受运动乐趣的同时，还能饱览风景。例如对于浏览城市风光来说，骑自行车是最好的选择，不累而且能愉悦身心。一天就能跑很多地方，两三天就能熟悉一座城市，对于开阔眼界是非常有好处的

Answer 3

走路比较好。

经常锻炼可以控制血液中的胆固醇水平，保持动脉系统清洁健康。经常散步锻炼可以增加肺活量，减少便秘，最大的好处就是脚。

步行锻炼可以增强脚的骨骼、关节、韧带和肌肉，并有助于防止未来的伤害和疼痛。