Question

如果在工作中感受到很大的压力，用什么方法可以缓解？

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Answer 1

阶段性崩溃，一会儿正能量告诉自己要积极向上，一会儿被打回原形所有一切话都睡服不了自己。甚至影响男女朋友关系，不想理任何人，不想说一句话，心底的感觉充斥着整个胸腔，感觉像中毒了，密度大到透不过气。

又觉得别人也没法理解你，你又不想他感同身受和你一样痛苦，就是难过的不行，劳累的感觉躺在床上胡纯都不能解脱，崩溃的边缘理智又限制的行为。就是说不出的不能释怀。有时候会觉得是不是自己的选择错了，是不是不该这样，此芦缺刻放弃又怕放弃的不只是一份工作。好想换个环境寻求解脱，当工作塞满生活，当生活不能给你精神力量，我所爱的一切都消失了，我的初衷也与现实相反。寻求排毒，想有大把时间看书，大把时间安静，大把时间健身，做热爱生活的人，而不是没有生活的人。

每个人都有自己过不去的情绪，都有需要发泄的欲望和需求。当我们从校园毕业出来走向社会，从衣食无忧到开始逐渐独自面对人生，自己来面对生活的时候，你会发现，活着都很困难，活得漂亮更是难上加难。裤哗咐

每个人的情况不同，我的建议是先把眼下的事情做好，不要拖延。就在此时此刻，你还有多少任务没有完成，还有多少PPT没有写完，还有多少报表没有做完，还有多少电话没有打完。当你把任务一个个踏踏实实地做完，心就会慢慢落地了。想跑步的，即使跑10分钟也是进步，想看书的，及时看10页也是进步，想报答父母的，请父母吃一顿饭也是好的。我们每个人心底都有很多事想做，但往往能帮助我们的只有我们自己。

只要生活还能继续，就还有希望。只要还有希望就值得我们去努力。方向对了，路难走点都无所谓的。爱自己，爱家人，多理解，多宽容。人生本就是要自己走的。结伴加油吧！有缘江湖见！

Answer 2

我觉得可以出去跑跑步，跑步是一种非常好枣乎的减压方法，如果不够解压，那一定是你跑得不够长燃纯。也可凳段悉以做一些其他的事情，总之，只要能分散自己的注意力，就可以缓解压力。

Answer 3

可以通过打游戏跟朋友去外面游玩来放松缓解压力，跟朋友去外面玩多想点有意思的好玩地，大滚可蔽仿郑以有效的缓解压力宏颂

Answer 4

可以尽量的放备余松自己，约者竖好朋友一起出去逛街，把不开心的事情，首滚大向好朋友或者家人倾诉，把不开心的事情都说出来会好一些，可以去KTV k歌而不开心的事情唱出来。

Answer 5

有很多缓解压力的方法，比如可以和公司里告档袜面的同事一起去旅游，放松一下心情。也可蠢则以向公司请一下假，自己一个人出去走走，散散心。袜激