Question

怎么才能克服上台演讲时的紧张和恐惧呢？

Answer 1

怎么才能克服上台演讲时的紧张和恐惧呢？

Answer 2

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Answer 3

1.要保持平一颗常心，2.把下面的人就当做朋友一样对待3.要准备充，准备得越充分，紧张程度就越小

Answer 4

深呼吸，闭眼五秒，把下边的人都当成空气，自信一点。

Answer 5

1.
忍受视线，寻找对自己投以善意目光的人，并且要尽量无视冷漠的目光；
2.
控制面部表情，即是不可低头、放慢讲话速度；
3.
控制语速，演讲的语速标准大致为每5分钟讲3张左右的A4纸质原稿。