Question

脸部皮肤暗黄粗糙，哪些办法能改善肤质？

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Answer 1

很多女性被皮肤暗黄粗糙所困扰，无论使用再多的化妆品，似乎也无济于事，那究竟哪些办法能够改善这种肤质呢？其实我们应该先找对原因，只有这样才能对症下药，例如一些女士皮肤暗黄是因为贫血所造成的，可以多吃一些补血的食物。一定要养成一个良好的作息时间，切记不要熬夜。

一、注意补血

很多中年女性都面临着贫血的问题，一旦贫血就会造成女性皮肤萎黄，头晕疲倦，心律不齐等等。所以我们可以多吃一些补血的食物来改善这种情况，例如胡萝卜，黑豆，动物内脏等等都含有大量的铁元素，可以改善贫血。可以适当采用食补的方式，平时多喝一些性温的汤，搭配上枸杞大枣效果更好。

二、良好的作息

良好的作息对于女性来说非常重要，一旦熬夜就会让原本白皙的皮肤渐渐变得黯淡无光，脸上长皱纹的速度也会不断加快，脸部皮肤变得松弛。很多女性总喜欢熬夜做面膜，其实这种做法是得不偿失的，有这个时间还不如早早的睡觉，让皮肤有更多时间进行自我修复。

三、做好卸妆工作

大部分女性出门之前都必须要化妆，如果化妆品没有完全卸干净，会导致皮肤暗沉粗糙，所以做好卸妆工作非常重要。一定要按照步骤清洁自己的面部，在涂抹上修复霜，可以起到事半功倍的作用。虽然化妆很重要，但对于皮肤的伤害也很大，我们应该选用正规的化妆品，尽量减少化妆次数。

四、做好防晒工作

防晒是美白的关键，经常暴晒会让皮肤变黑变黄，出现黄褐斑、痘痘等等。尤其是在炎热的夏季，出门之前一定要擦上一层隔离霜和防晒霜，除此之外最好佩戴上防晒服，防晒帽，墨镜等等。

Answer 2

要定期去除角质，然后做好补水工作，一周要敷三次补水面膜，也可以去买一些美白的精华，每天都要涂抹美白精华，在白天也要做好防晒工作，饮食上应该多吃一些富含维C的东西都是可以改善肤质的。

Answer 3

可以做一些美容，做一些保养，多使用一些美白的产品，注意乳，液，精华的使用，也需要多吃一些蔬菜。

Answer 4

可以多用一些对皮肤有好处的化妆品，一定要注意脸部肌肤的保养，注意饮食习惯，注意自己的生活环境，不要给自己太大的压力，注意休息。