菠菜和白菜能一起炒着吃吗
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是可以的。
白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。
有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。
可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮
菠菜保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;
菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
食材
主料
白菜：200g
菠菜：200g
辅料
油：适量 盐：适量 五香粉：适量 线辣椒：1个
步骤
1.白菜和菠菜洗净切段
2.炒锅加油烧热，放入切好的线辣椒炒香
3.放白菜翻炒
4.翻炒两分钟后加盐，五香粉继续翻炒
5.放入菠菜翻炒一分钟就可以出锅了
6.装盘
白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。
有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。
可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮
菠菜保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;
菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
食材
主料
白菜：200g
菠菜：200g
辅料
油：适量 盐：适量 五香粉：适量 线辣椒：1个
步骤
1.白菜和菠菜洗净切段
2.炒锅加油烧热，放入切好的线辣椒炒香
3.放白菜翻炒
4.翻炒两分钟后加盐，五香粉继续翻炒
5.放入菠菜翻炒一分钟就可以出锅了
6.装盘
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珲春创一实业有限公司
2018-06-11 广告
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