Question

牛奶常温喝还是加热喝好

Answer 1

纯牛奶最好是热着喝

纯牛奶没有经过处理，因此，含有很多对人体不利的成分，需要经过加热消毒处理，将鲜牛奶用水浴锅加热到60~70℃,保持15分钟，能有效杀灭鲜奶中的生长型致病菌，杀菌消率在97%以上，确保饮用时卫生安全。

不同季节适宜不同喝法



夏天喝纯牛奶喝常温好

夏天天气比较炎热，纯牛奶在常温下的温度就比较适合人食用了，这种温度的纯牛奶很适合人体吸收。

注意：夏天喝纯牛奶最好选购盒装的，这种纯牛奶经过了杀菌处理，常温下饮用不会出现腹泻现象。

冬天喝纯牛奶喝热的好

冬天天气比较寒冷，牛奶的温度也很低，这种温度的牛奶在人体中很难被消化吸收，牛奶很快的通过胃进入了肠道，对胃肠功能损伤很大，因此，冬季喝纯牛奶最好是喝温热的，不过温度不宜过高，一般在60度左右即可。



纯牛奶加热的注意事项

1.牛奶中含有很多的蛋白质，属于易变性物质，在高温的环境下很容易发生变性，因此，纯牛奶加热温度不能太高，也不能长时间加热，更不能煮沸，以免降低营养价值。

2.酸牛奶中含有大量的益生菌，这号菌类对人体有益，不适合加热食用。

Answer 2

牛奶常温喝更利于消化吸收，即使冬天饮用，牛奶加热不宜超过60度，而且加热时间不宜过长，这样会破坏牛肉中的营养成分。

Answer 3

牛奶当然是热的比较好。 因为热牛奶不会刺激到胃肠道，更有利于食物消化和吸收。 而冷牛奶进食之后，个人很容易出现腹痛、腹泻等症状。 其次热牛奶也具有安神助眠的功效。 所以尤其适合失眠患者饮用。

Answer 4

牛奶中含有很多的蛋白质，属于易变性物质，在高温的环境下很容易发生变性，因此，纯牛奶加热温度不能太高，也不能长时间加热，更不能煮沸，以免降低营养价值。

酸牛奶中含有大量的益生菌，这号菌类对人体有益，不适合加热食用。

Answer 5

牛奶稍加热喝比较好，因为常温奶或者凉牛奶虽然解渴，但不易消化。特别是在天气较冷的时候，要果断加热。

Answer 6

这要看个人的习惯了，有的人习惯喝热牛奶，有的人习惯喝凉牛奶。