Question

吃碳水化合物会变胖吗？

Answer 1

人们普遍认为碳水化合物类的食物容易使人发胖，这是片面的，造成肥胖的真正原因是能量过剩导致脂肪堆积。碳水化合物，蛋白质和脂肪，这三类产能营养素中，脂肪是最容易造成能量过剩。相比碳水水化合物，脂肪更能刺激人的食欲，使人摄入更多的能量，避免肥胖应减少脂肪的摄入量。但是碳水化合物不能摄入太多，在人体新陈代谢中，葡萄糖分解提供人体所需，过多葡萄糖会转变成脂肪，储存在体内，从而引起肥胖。

Answer 2

食用过多含碳水化合物的食物会长胖。碳水化合物是人体所需能量的主要产能物质，而人体每天的各种活动也在消耗能量，人体处在摄入能量与消耗能量的平衡中。人体摄入的能量主要来源于食物中的碳水化合物，脂肪，蛋白质。若人体摄入的碳水化合物过多，产生的能量大于所消耗的能量，人体就会长胖。保持健康体重，碳水化合物的比例要适当。

Answer 3

吃碳水化合物会变胖吗，过量吃碳水化合物会变胖的，所以减肥必须控制碳水。

Answer 4

身体过量摄入碳水化合物当然会导致人变胖啊！要想不变胖，那就要合理安排膳食，再参加食量的体育运动，这样才不会发胖。

Answer 5

吃碳水化合物会胖吗？吃碳水化合物会胖的。因为它是甜的。