Question

怀孕两个月的时候经常头晕，要怎么应对？

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Answer 1

引言：女性在怀孕两个月的时候经常头晕，是会引起身体一系列的不舒服的。严重的是会影响正常的日常生活。怀孕两个月的时候经常头晕，要怎么应对？

一、导致孕早期经常头晕的原因

在孕两个月的时候经常发生头晕现象，首先考虑是与怀孕以后体内激素水平波动有直接的关系，在怀孕以后各种激素水平会增高，会出现一些焦虑紧张，情绪睡眠不佳，脑供血供氧不足，会出现头晕，乏力等症状激素水平的波动，导致胃酸分泌减少，引发恶心呕吐等怀孕反应症状，导致孕妇营养物质摄入不足也会出现头晕症状的，其次不排除是有颈椎病，眩晕症，低血压，低血糖等引起的头晕。

二、怀孕两个月的时候经常头晕，要怎么应对？

如果在孕早期是因为孕反应所导致的是正常情况，建议要多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少活动可以帮助缓解头晕症状，如果是贫血导致的头晕，建议要多吃含铁丰富的食物，比如猪血菠菜缓解贫血，同时也能改善头晕的不适，如果是精神压力过大导致睡眠不足而出现头晕，平时一定要多注意休息，要保持充足的睡眠，才能够有效缓解不适症状。

三、注意事项

怀孕以后女性身体负荷会增加，加上睡眠质量差，劳累感会明显增加，也会出现头晕，建议要合理作息，不要熬夜，要加强睡眠质量。怀孕后由于新陈代谢加快，孕妇胰岛素水平会偏低，加上妊娠反应，比如恶心呕吐，食欲不振的，就会出现糖分缺失，会出现低血糖的现象，也会造成头晕建议在饮食上要进行调理及时补充营养丰富的食物，比如年糕玉米等。孕早期建议避免夫妻生活，在医生指导下适当的补充维生素，保持营养均衡，多休息多放松，不要过于劳累，适当运动，保持心情愉快，都是有利于身体健康和宝宝发育，健康成长。

Answer 2

可以喝一些热水也可以在生活中经常的休息，可以吃一些清淡的，最好是不要做剧烈运动，都可以获得一个很好的运动，可以去补气血。

Answer 3

这个时候一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，要补充维生素和矿物质，要适当的运动，不要老待在家里。

Answer 4

那么你需要多补充一些维生素，你可以多吃一些钙片，同时也要多吃一些水果来增强自身的体质。