Question

肝不好的表现有哪些？吃什么可以养肝？





Answer 1

肝不好的表现有口臭，口干，眼睛的分泌物变多，而且还很有可能会出现说梦话的情况。吃糯米，苦瓜可以养肝。所以现在很多年轻人的生活方式都非常的不健康，所以会导致肝脏受损。所以大家都会非常在意养肝，因为肝脏是身体内非常重要的一个器官，如果肝脏功能受到了损伤，也会影响到我们的身体健康和正常的生活。现在人很多不良的生活习惯都会导致肝脏受损，比方说熬夜，抽烟，喝酒。

很多人在早上刚起床的时候眼睛会感觉到非常难受，很有很多的分泌物。如果眼睛只是有少量的岩石，那这是正常的现象，但是有些人眼睛的分泌物非常的多，如果不清洗的话根本就没有法睁眼。如果出现这样的情况，那么不说明肝脏出现了问题。我也肝脏最主要的功能就是排毒作用，如果干不好，那么就没有办法导致身体里面的毒素顺利的排出，这些毒素就会进入到眼睛里。

所以大家在日常生活中一定要吃一些健康清淡的食物，不要再吃那么多垃圾食品了。因为这些垃圾食品可能会含有比较多的毒素，会加重肝脏的代谢负担。如果发现自己有说梦话的习惯，那么也说明自己的肝不好，因为肝火太旺盛的话，是会导致神经系统活跃在晚上睡觉的时候没有办法得到充足的休息，所以才会说梦话。当然大家如果每天早上醒来都会感觉自己的口臭非常的严重，而且还感觉非常的渴，那么也说明大家肝脏很可能是受到了损伤。

保护肝脏还是非常重要的，因为肝脏是我们身体累一个非常重要的排毒器官，如果肝脏不好的话，我们的身体里面的毒素就没有办法排出体外。如果大家想要通过饮食来改善干不好的情况，那么可以多吃一些苦瓜，虽然苦瓜的味道不是很好，但是却非常的有营养，可以起到清热降火，排毒利尿的作用。

Answer 2

肝不好的表现会表现为肝部经常疼痛，排毒功能比较弱。经常感觉胸闷气短，也会出现面色蜡黄的情况。也会出现乏力的情况，出现食欲不振的情况。可以吃白萝卜，海带，番茄，黄瓜，苹果，这些食物都是可以养肝的。

Answer 3

面色会非常的蜡黄，而且口干舌燥，舌苔也是比较厚的，而且胃口不是特别的好，消化也不是特别的好，没有什么食欲，尽量多吃一些蔬菜和水果，也应该用药物进行养肝。

Answer 4

肝不好的表现，首先可能会使你的酒量下降脸色灰暗也可能使你的身体素质下降，容易疲惫；我多吃一些新鲜的水果蔬菜少吃一些高脂肪的食物，避免油大辛辣的食物。