Question

对于经常吸烟的人来说，该如何清理自己的肺部？

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Answer 1

对于经常吸烟的人们来说，大家在日常生活当中，可以通过适当的运动来清理自己的肺部。在锻炼的时候，大家可以呼吸新鲜的空气。而且在这个过程当中，可以改善大家的肺活量。运动的过程当中，大家可以深呼吸，这样的话也非常有利于人体的健康。

很多男性朋友在应酬的时候都会抽烟，在这个过程当中也会影响到他们的肺部健康。如果想要清理肺部，大家在日常生活当中可以多运动。早上起来的时候可以跟朋友一起去打太极，也可以跟家人一起出去散步。这样做对人体非常的有好处，而且在这个过程当中，大家也可以呼吸新鲜的空气。而且在这个过程当中，也可以保护大家的肺功能，同时又能够改善大家的肺活量。

在日常生活当中，大家也可以多吃一些水果。这些水果不仅可以滋润肺部，同时还可以对肺部进行清理。大家可以多吃一些香蕉、苹果、梨等等，同时还可以多喝一些热水。这样做可以加快人体的新陈代谢，而且还可以提高人体的免疫力。所以说想要清理肺部，一定要从生活当中的简单细节开始做起。而且在日常生活当中，大家还要注意自己的肺部健康。

对于经常抽烟的男性朋友们来说，大家也要经常到医院去做体检。在体检的过程当中也可以检查一下自己的肺部功能，同时还可以看一下是否出现了肺气肿的现象。这样做非常的有利于人体的健康，同时也可以预防很多的疾病。到了周末的时候，大家也可以带着家人一起去一些环境比较好的地方，同时还可以去一些有树木的地方。这些地方空气非常的新鲜，对人体也非常的有好处。

Answer 2

对于经常吸烟的人来说的话，那么我觉得平时可以注意自己的饮食问题，也可以多吃一些利于清肺的食物

Answer 3

应该多喝一些水。也可以喝一些去火的茶，比如花茶或者是龙井。平时也要多运动。

Answer 4

唯一最有效的方法就是立马让自己戒烟，可以通过吃瓜子或者其他行为来克制自己抽烟的想法。