总是对前任意难平，应该怎么真正放下？
一段感情结束之后通常都很难立刻忘记，这个时候难免会出现状态不好的时候，如果只是单纯让时间去帮自己康复难免过于消极了，可以试试以下两种做法。
1、全身心投入到工作中去
有句话叫情场失意，职场得意，其实就是因为有很多人在自己的感情告一段落之后，就会全身心地投入到工作中去，因为人一旦忙起来就没有时间去胡思乱想了，这样自然会减轻自己的痛苦，慢慢的时间久了，就会真正地放下前任了。
2、投入到一段新的感情中去
很多感情在刚刚结束的时候都会意难平，因为毕竟自己爱过，也付出过，经历过长久的相伴自然不会那么容易就忘记，所以这个时候可以尝试开始一段新的感情，当然了，这个不要强迫自己，要确实遇到自己喜欢的人，再开始，这件事一定不能将就，为了让自己放下而开始新的感情，最后受伤的还是自己，如果遇到合适的人一定要再试一试，结束一段感情并不是世界末日，只能证明两个人不合适，与其在一起痛苦，不如分开，再遇到喜欢的人，也许就合适了呢，这也能够让你真正放下前任。
3、做一些有意义的事
可以去旅游看看这个世界有多美，可以去乡村支教看看有多少可怜的孩子需要你的帮助，开阔自己眼界的同时也能够增长自己的阅历，让自己明白世界那么多，这个世界有很多有意义的事情等着自己去做，一味的伤心浪费大好的时光是不可取的，想通了这些，也有助于帮助自己放下以前的事情。
总之，放下前任的方法有很多，首先你得自己先想明白，自己放过自己，不要去钻牛角尖，真正放下其实特别简单，调整好心态，重新出发就可以了。
分手后，如果想要真正放下前任，你可以找朋友倾诉，适当宣泄失恋的负面情绪。
也就是说，分手后，你可能会特别地难过或心碎。此时，你不需要一个人默默承受失恋的痛苦和打击。你不妨找一两个知心朋友，向他们倾诉你内心的痛苦和悲伤。
你可以找朋友一起吐槽前任，甚至可以找朋友一起痛骂前任。你内心积压的愤怒和悲伤，需要找到一个合适的出口释放出来。
你如果把所有失恋的痛苦堆积在内心深处，你不肯释放出来，那么你早晚会被憋出一身病来。
所以，你与其一个人默默承受失恋的痛苦和忧伤，倒不如找朋友痛痛快快地说出来。甚至，你也可以抱着朋友痛哭一场，充分释放和宣泄所有负面情绪。
只有清空了那些失恋带给你的悲伤和愤怒，你才有可能真正放下前任。
2、删除前任的所有联系方式
分手后，如果想要真正放下前任，你不妨彻底删除前任所有的联系方式。
既然你们已经分手了，那么你也没有必要继续保存前任的联系方式。你可以把前任的所有联系方式彻底删除或拉黑。
正所谓，眼不见为净。如果你不能狠心删除前任的联系方式，那么表明你还没有真正放下前任。你可能在夜深人静的时候，忍不住想要拨通前任的电话，或是想要偷偷给前任发信息。
此时，你一定要学会克制和忍耐。你要明白，你们已经分手了，无论前任过得好与不好，都与你无关。你唯一要做的事情，就是趁早删除前任的联系方式，不要再惦记着前任。
其实，当你真正放下前任的时候，哪怕你的手机里依然保存着前任的联系方式，你也能够做到心如止水。
即使你从共同朋友那里不小心听到了有关前任的消息和近况，你也能坦然地面对，内心不再有任何波澜。
当你和朋友们聊到过去恋爱的点点滴滴，就如同在诉说别人的故事一样，那么说明你已经真正放下了前任。
想真正放下前任，那就努力提升自己，让自己变成更优秀的人。当自己更优秀了，对过去的种种，慢慢就释怀了。
或者再找一个，让时间冲淡记忆。
我跟前任在学生时代谈了好几年，结果他感情不忠，分手了，特别伤心。后面我想要忘记他，就在朋友的建议下去拍拖上面认识新朋友，结果就认识了我现任。
只能说没有对比就没有伤害，我现任很优秀，学历啊家庭啊什么的都比前任要好，而且很贴心，是个特别温柔的人，一看就是那种在幸福家庭里长大的小孩，整个人特别松弛开朗，不经意间的小撒娇真的很戳我萌点……我前任每次跟我吵架时会跟我冷战很久，但是他不会，他情绪特别稳定，会在出现争执后迅速跟我道歉，好声好气跟我沟通，尝试跟我解决问题。
往好的一面想，有时候跟前任分开，可能就是为了遇到更好的人吧！
