Question

怎样才能不对男朋友生气？在感情中如何控制自己的情绪？

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Answer 1

调整自己心态，把更多心思放在自己身上，情绪调整更多时候需要多出去放松。

很多人在感情当中因为过于在乎，同时看到男朋友一些行为不是符合自己要求，就会心情低落，然后产生一种怨气，从而让自己生气，男朋友因为也不愉快。那么，当你有这样情绪时候，确实应该要引起重视，否则会上升为感情问题。

人的心态在日常生活中，在恋爱当中等都是非常重要，同时也是觉得事情不同结果重要因素。因为人的心态，会影响人行为举止，会影响人做出决定，所以如果不注重平衡自己心态，往往就容易生气。如果你想改变自己经常容易对男朋友生气，首先要调整好自己心态，不要患得患失。男朋友就算有一些行为你不满意，也可以换一个方式去解决或者去协调。

对一个人总是生气，很多时候你的关注点都要他身上，越是关注，就会发现更多不好之处。因为过于在乎，就会全身心投入，所以当他有一些不好地方表现出来，才会有更多失望。所以，你需要做是把更多关注点放在自己身上，让自己越来越自信，对男朋友适度放手，才会更加心情愉悦。一开始肯定会有不习惯，但是为了改变自己，你必须要坚持。

在感情当中，情绪容易波动，是因为你缺乏安全感，有时候这种感觉来自男友，有时候更多是自己给。因为有了安全感，你才不会让自己陷入焦虑，从而情绪不好，容易生气。所以，有空时候多出去放松，哪怕是去散步，也是一种让自己身心得到放松方式。总而言之，想要减少生气，还是需要自己多关注自己，不要过于投入到感情中，否则你更加难以自拔。

Answer 2

在平常生活中就要保持心态平和，要善于发现男朋友身上的优点，这样才能不对男朋友生气；在感情中要保持情绪平和，及时男朋友做了一些人自己生气的事情，但要发现男朋友的优点，而且要多和男朋友进行沟通交流，这样的感情才会越来越好。

Answer 3

我觉得应该控制自己的情绪，多体谅他，在自己发脾气的时候，应该想想两个人的感情，如果你经常发脾气的话，有一天他终究是会腻的。

Answer 4

在与男朋友相处的过程当中，应该要学会控制自己的情绪，遇到问题的时候应该要好好去思考，而不是发情绪。