Question

早晨5点开始跑步是不是太早？对身体有伤害吗？

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Answer 1

确实太早了，这个时候确实会给身体带来伤害，呼吸道有害的气体，确实会影响到肺部。

Answer 2

是的；有危害，因为在时间过早的时候会对抗体产生负面影响，而且处于空腹状态，盲目跑步会消耗身体里面的能量，没有不及时补充能量的话会引发低血糖，会导致头晕心慌等症状。