Question

耳鸣吃点什么好？

Answer 1

1、摄取大量的铁质食品

在耳鸣中,铁也是一种必需的营养物质,缺铁会导致红血球变硬,然后氧的输送能力也会降低,这就会导致耳朵营养供应不足,听力就会受到损害,听力也会受到影响。可以吃一些豆制品,比如紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜等。

2、吃含锌的食物

导致老年性耳鸣的原因很多,缺锌是一个重要原因,耳鸣需要补充的营养包括锌。锌对耳蜗的影响很大,而老年人锌的含量则会明显下降,从而导致听力下降。因此老年人朋友可以多吃一些鱼肉、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋,以及海产品,以及一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、桔子、核桃、黄瓜、番茄、白菜、萝卜等。

3、吃活血食品

多食用有益于扩张血管的食物,可改善耳部血液粘稠度,从而维持耳部小血管的微循环。平时,病人可经常吃一些活血的食物,如黑木耳、韭菜、红酒、黄酒等。

4、要减少脂肪摄取

出现耳鸣在饮食方面要多加注意,要控制脂肪的摄入量,因为大量食用油脂类食物,会使血脂升高,从而导致血液粘稠度增加,造成动脉硬化,而耳朵对于血液供应非常敏感,一旦供给不足,就会出现供血障碍,听神经营养缺乏,从而出现耳鸣的症状。因此在日常饮食中要少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食品等高脂食品。

如今,对于耳鸣需要补充的营养已经有了一个清晰的认识!牛奶是很好的饮料,含有钙和维生素,对改善血液循环和耳聋的症状很有帮助,可以在日常生活中多喝牛奶。

Answer 2

耳鸣是常见的耳科疾病，吃什么能缓解耳鸣的症状，需要根据患者的自身情况来决定，建议通过药物治疗和饮食调养来缓解耳鸣的症状。

1.饮食调养：耳鸣的患者可以通过调理饮食起到辅助治疗作用，建议多喝牛奶、多吃鱼类、多吃豆类食物，从而改善血液循环，补充患者耳蜗代谢不足，有利于改善耳聋、耳鸣症状。还可以吃含铁、含锌的食物，比如黑木耳、紫菜、鸡蛋、牛肉等，有利于改善患者耳部氧气供给不足的症状。同时避免过多摄入咖啡、烟、酒等，以免加重耳鸣引起的不适的症状。

2.药物治疗：若耳鸣的症状较为严重，采取饮食调养的方式并不能有效缓解不适，建议在医生的指导下使用血管扩张剂、三磷腺苷等药物，可以改善耳蜗供血的现象，从而增强内耳组织供氧。必要时可以服用地西泮、水合氯醛等抗惊厥药，从而修复受损的神经组织。同时建议患者注意休息，清淡饮食。适当的运动可以改善耳部结构的血流，有利于改善耳鸣症状。

Answer 3

耳鸣患者的饮食，一般可以选择新鲜的蔬菜之类，同时配合营养合理的蛋白质，还有微量元素，和维生素之类的，营养神经之类的，不吃辛辣刺激性食物，注意休息合理运动锻炼增强机体抵抗力