想用猪肝给宝宝做辅食,这该怎么做?
引言:猪肝可以补血,可以明目,很多宝妈在做辅食的时候,会选择猪肝给宝宝吃,给宝宝做辅食的时候,猪肝怎么做?吃猪肝有哪些注意事项?顺便推荐几款猪肝做的食谱。
一、宝宝吃猪肝时的注意事项
宝宝吃猪肝有许多好处,最常见的是补血,但是不能食用过量。一个星期最多吃1~2次就可以了。要买新鲜的,品质好的猪肝,放在水龙头下面冲洗10分钟,然后在水中浸泡半小时以上,猪肝需要现做现切,新鲜的猪肝放一段时间以后,养分会有所流失。所以应该食用新鲜的猪肝,烹饪的时间不要太短,猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝才可以。
二、推荐几款猪肝做的食谱
猪肝蔬菜粥,猪肝,小白菜,大米,做法:小白菜洗干净,放热水中烫软加小白菜捞起泡冷水后沥干水泡,切成细末,再将猪肝剁成细末,将猪肝放入熬好的粥中煮熟,最后放入小白菜也可以使用了。番茄猪肝,食材:猪肝、番茄、油、盐。做法:猪肝洗净、切片。番茄洗净、切块。.起油锅,先放入番茄炒软,再加入猪肝拌炒后,调味即可。猪肝烩饭,食材:猪肝,清江菜,胡萝卜,油盐钛白粉,酱油饭。做法:猪肝切片,放入热水中川烫2-3秒钟即捞起。接着用酱油和太白粉将猪肝腌一会。起油锅,将猪肝炒熟捞出。接着再放入切片的红萝卜拌炒,并加适量水和少许盐调味。用太白粉水勾芡,搅拌后放入切段的青江菜煮熟。最后放入猪肝片拌匀,要吃的时候淋在白饭上即可。
猪肝虽好,但猪肝是解毒之物,一岁之前宝宝身体发育不完善宝妈尽量不要给宝宝吃盐,食物本身的味道就很好。