Question

正常人一天去几次厕所比较合适呢？

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Answer 1

序言：对于每一个成年人来说，每天需要摄入1800毫升左右的水分。按照这个量来推算的话，正常人一天需要上6~8次厕所，如果上厕所太频繁的话，小编建议大家可以考虑一下自己的身体状况。我们可以去医院做一个详细的检查，如果上了厕所太少的话，我们可以多喝一些水。如果摄入水分过少的话，会让我们的身体堆积有毒物质。

一、6~8次最好

吃喝拉撒都是人体正常的生理反应，有很多人觉得自己上厕所的次数太频繁，害怕自己身体发生了疾病。小编觉得大家不要自己给自己治病，影响我们身体的因素是多种多样的。除了饮食之外，还有心理压力，所以小编建议大家可以去医院接受一个全身的检查，这样才能够防止出现问题。在日常生活中，大家可以多喝一些水，这样就能够促进身体的新陈代谢。

二、摄入充足的水分

有很多人都不喜欢喝水，特别是对于一些上班族来说，因为每天都忙着赚钱，把喝水的时间都排除掉了。小编建议大家每天都要摄入一定的水分，如果不喝水的话，我们的身体容易垮掉。小编建议大家可以买一个有刻度的杯子，这样就能够有效地知道自己喝了多少水。在每次喝水的时候，我们可以给自己制定一个时间，但是一定要注意，在睡觉前不要喝水，我们的身体容易变肿。

三、改善生活习惯

有很多人的生活压力是特别大的，小编建议大家一定要及时的改变。如果出现了尿频的情况，我们一定要调整好自己的精神状态，不要长时间的处于压力过大的环境中，大家在身体出现任何异样的时候，要及时的去寻求医生的帮助，这样才能够防止出现意外。我们可以减少熬夜的次数，平常多运动。

Answer 2

在白天的时候去6次左右，晚上应该去一次就可以了，如果平时水喝的比较多的话，每两小时就要排一次尿。

Answer 3

大概是7次或者8次左右，但是每个人喝水的量不一样，所以肾脏的排尿功能不一样，身体健康，次数不重要。

Answer 4

一天一次或者两天一次都是可以的，以保证身体新陈代谢，平时多喝水，多吃一些水果蔬菜，饮食清淡。

Answer 5

4次，这样才可以保证人的基础排泄，不会给肾部带来压力，不会出现严重的问题。