自己的不开心的情绪该不该向别人倾诉？
当然可以向别人倾诉。
如果现实生活中没法对朋友倾诉的话，可以通过网络，我自己就是，很多事情没法对现在身边的朋友说，因为你都能猜到她们的回答，并且她们极有可能不会理解你的烦恼点在哪里。后来因为巧合，也是通过网络，他跟我说，如果在现实中没法说的话，你可以试试跟陌生人说，可能他们会给你更多的建议。
多抓住机会搞点儿跟平常不一样的尝试，在这种新鲜感中试着想清楚到底哪里让自己不开心了，如果不能直接下措施去改变，也逃避的有策略一-点儿， 尽量朝着靠近解决问题的方向上去拖延，在过程中慢慢找恰当机会把闹心的心结解决掉。
更多的时候，好像就是晚饭后去散个步，远远的看见一片之前从未注意到的风景，整个心情突然就变好了，这个时候可以打电话告诉朋友，讲的时候笑嘻嘻的。
在这种时候如果是我，我会选择的做法：
1、转移注意力，比如看看有趣的视频综艺，当然也不能沉迷进去看过于久啦，一段时间后，心情可能因为跳脱出去一段时间了，有好一些了，再开始想想导致自己不开心的原因到底在哪里，为什么要不开心，我可以做些什么来改善一下不开心的境况呢。总之就是缓一缓后，让自己再次积极起来！
2、如果是真的很不开心，看视频也看不下去，想找一个倾诉口的话，我会去社交软件上或者是什么平台上，去找一个出口。题主也说了嘛~不能告诉别人，不能告诉的别人常常是不能告诉的认识的人吧，我觉得可以和陌生人讲一讲，运气好的时候可能会收到不错的建议~就算没有收到建议，不开心也都说出来啦，总是会好一些！现在的社交软件真的很多啊，有时候也不能一棒子打死说不好，毕竟很多人还是有陌生人社交需求，还是有可以倾诉的地方的！
3、还有就是充实自己的生活吧，有时候的不开心会是因为闲的！找点有意义的事情做做，我个人还蛮喜欢看看书，抄抄笔记让自己平静下来，充实起来的~还可以去运动啊，去和朋友们出去走走，或者学学做好吃的呀什么的。生活还是可以很丰富的~不开心的只是一角！
再说了，大家都会有不开心的时候啦，每个人都会有好多烦恼，接受它，战胜它！你可以滴！
