Question

得了脂肪肝要怎么调理，有哪些需要注意的呀？

得了脂肪肝要怎么调理，有哪些需要注意的呀？百度

Answer 1

1、戒酒；
2、减肥，不胖的也要多运动；
3、少吃肥肉和油炸食品。由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间；4、多摄入蛋白质。补充蛋白质有助于改善肝功能，蛋最佳来源是三文鱼等鱼类和虾；
5、建议适当多吃一些青菜、菠菜、芹菜、青笋、生菜、卷心菜、小白菜等等富含膳食纤维的一些食物；
6、睡前尽量不要加餐，如果饮食不当很容易加重脂肪肝的进展；
7、主食要适当吃一些粗粮、谷类为主；
重点提示：如果肝功能损伤严重，最后去医院挂号，让医生给你开一些保肝药。我自己喝的是万秘堂熊胆粉，属于OTC，要买比较方便，不需要去医院开药，保肝效果还行，你可以看看实际情况考虑一下。

Answer 2

　1、戒酒。长期的饮酒就会导致肝功能受损，从而引发酒精性脂肪肝，在出现脂肪肝疾病后，患者一定要戒酒，防止过度饮酒而使脂肪肝疾病加重。
　　2、减肥。身体过度肥胖也是引发脂肪肝的一个重要因素，因为人体内脂肪在增多后，肝就被脂肪包围，久而久之就会形成脂肪肝。过度肥胖的脂肪肝患者一定要减肥，只有将体重降下来，减少体内的脂肪量，才能够使脂肪肝疾病缓解。
　　3、多休息。患有脂肪肝疾病以后，患者们不要熬夜，要多注意休息，不要过多度劳累，要劳逸结合。身体过度劳累不仅会引发脂肪肝，还会导致脂肪肝恶变肝硬化以及肝癌。
　　4、调整饮食。脂肪肝患者在日常应当少吃含有高脂肪高胆固醇的食物，饮食应当以清淡为主，多吃含有碳水化合物的蔬菜和水果。
　　5、调整心理。脂肪肝疾病不仅会危害到患者的身体健康，也会影响到患者的心理，给患者以很大的心理压力，患者一定要调整好自己的心态，不要有过多的心理压力。