Question

长痘之后是能吃辣椒吗？还有哪些方法可以改善痘痘呢？需要每天做好脸清洁吗？

脸上不知道咋回事，突然就冒起了痘痘，但是我也是个爱吃辣的人，就想知道长痘是否还可以继续吃辣吗？还有些什么方法可以让痘痘得到改善呢？面部清洁需要做吗？

Answer 1

长痘痘可以吃辣。辣椒中的主要成分是辣椒素，常用于止痛、消炎，并没有研究表明辣椒能诱发导致或者加重痘痘，同样也没研究证明，不吃辣痘痘就能恢复。目前的靠谱研究，只发现长痘痘和吃两种食物有关：第一种是奶制品，比如低脂奶、脱脂奶等等；第二种是高碳水、低纤维的食物，比如各种含糖饮料、精制米面，或者淀粉含量高的土豆等食物。 同样也没有研究证明只要不吃辣，痘痘就一定会恢复。 毕竟，长痘痘的原因多如牛毛，不是简简单单地不吃辣就能解决的。 长痘痘的时候，想吃辣就吃辣，但该看诊还是要看诊！

那到底怎样才能养成不长痘肤质呢?
1.清洁并避免毛孔堵塞。 选择洁面产品的时候尽量选择温和且又一定控油效果的洁面产品——耐驰奥黑参净螨皂用着真不错，这款黑参净螨皂富含氨基酸，温和清洁肌肤，无刺激，添加黑参提取物等，能有效驱螨防螨，解决因螨虫引起的毛孔粗大，出油等皮肤问题，蕴含富勒烯可以亲和自由基，科学提升抑菌驱螨活性，活化皮肤细胞，另肌肤净透舒爽，水润光滑。
2.少吃高GI值的食物，要多吃水果蔬菜。我们在饮食上，要少吃一些辛辣、油炸、重口味的一些食物，可以多食用一些排毒的食物来减少自己的垃圾，改善体质的同时，也能改善自己的肤质，养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。例如火龙果，苹果，猕猴桃，香蕉等水果。

3.少吃甜食，多喝水。白开水是最好的饮料哦，多喝水可以有助于人体健康的提高，加速人体皮肤新陈代谢的速度，还可以快速性的为肌肤充分补充水分。
4.养成良好的作息习惯，尽量要早睡早起。长期熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长 哦。

Answer 2

长痘痘的时期尽量不要吃辣的东西。
脸上长痘痘有可能是因为皮肤分泌油脂过于旺盛导致的，还有可能是因为皮肤清洁不到位导致的，可以在医生的指导下涂抹维A酸软膏进行改善，如果在这期间吃辣的东西或油腻的食物，就有可能会影响病情的恢复，还有可能会加重病情。

在长痘痘期间要以清淡饮食为主，可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜