Question

分手后很难过该怎么办？

Answer 1

首先，分手了很难过这说明你在两个人的感情中付出了，有付出才有失去，心里不舍难过是完全可以被理解的。

其次，分手难过，要不要告诉爸妈，我觉得得分情况。

如果你从小到大和父母都无话不谈，你就该告诉他们，而且他们是过来人，由他们开导一下，分析一下，心理恢复得快；如果父母知道你这对象，还见过面，就要告诉他们一声，避免他们私底下见了面，一方不明情况，最后弄得尴尬。

除此情况，我觉得不用告诉爸妈。一来，谈恋爱分手是很平常的事，难过几天也就没事情了，又不是离婚这样的大事；二来，父母为我们辛苦操劳了几十年，现在我们长大了，要学会自己承受消化一些事情，毕竟感情是两个人的事。

最后，给你几条建议，希望对你有帮助:

学会自爱，进行积极的自我肯定。不要因为这一次的失恋就对自己失望，怀疑自己是否值得被爱，失去对美好生活的期待。
转移注意力。做一件一直想做的事，比如，画画，或者埋头工作，让自己忙起来，人一忙就忘记了悲伤，或许还能发现一些有趣事，认识一些有趣的人，培养一项兴趣。
旅行。到近处或远处旅行，欣赏风景，遇见不一样的生活，能让心情放松。
大哭一场。虽说哭不顶用，但确实有缓解痛苦的疗效，还可以排毒。
运动。选一种自己喜欢的方式，让自己出出汗，活动活动，有助于心情舒畅。
看些帮助你走出失恋的书籍，如《心的重建》。